ニュース・記事
ランナーズonline
60年勤続の会社員 「78歳でフルマラソン3時間29分」
※本記事は『ランナーズ2026年2月号』掲載内容になります。
|
皇居近くで会社員として働く井上さん |
走って輝く人生100年時代
井上 實さん（埼玉・79歳）
高校卒業後、入社した建設事業を展開する鉄建建設株式会社で60年間勤務。いまも同社で朝8時半から17時まで働き、市民ランナーとして走る。
文／市村まや 写真／小野口健太
「朝は皇居周辺で5㎞ウォーク、帰宅後は12㎞ジョグで月間250㎞」
24年度全日本マラソンランキング78歳1位の井上實さん（3時間29分41秒）は現役の会社員としていまも働く。
「朝は5時起床、平日は7時から会社周辺の皇居で5㎞ほど歩くのが日課です。帰宅後の18時半から12㎞前後のジョグを行い、月間250㎞程度走っています」
1946年、京都に生まれた井上さんは、高校時代に新幹線駅舎の建設工事現場を眺めながら電車通学をしていた。
「64年10月1日に東海道新幹線の東京～新大阪間が全線開通して新幹線が京都駅を通過する姿を見て感激してね。この工事を施工している会社で働きたいと思い、高校卒業後に上京（65年3月）して鉄建建設株式会社に入社しました。以来、現在まで60年間勤務しています」
ログインして
続きをみる
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ10月号 8月21日発売！
「走りたい」気持ちを駆り立てる厚底シューズ
ショップ店員が勧める注目の14足
「マラソン2時間切り」を掲げて2017年にナイキが初めて発売した厚底カーボンシューズは近年、速いランナーだけの “特別な存在” ではなくなってきています。本特集では幅広いランナーに厚底カーボンを勧める識者や愛用するランナーの声を紹介するとともに、ショップ店員が勧める注目厚底カーボンシューズ×14を掲載します。
本気で燃え尽きれば50代サブ3.5は必ずできる！
「本気で取り組めば、50代サブ3.5はかなりの確率で可能」。本企画では、一人のランナーの実話を通して50歳を超えてから初のサブ3.5をするためのヒントを紹介します。あわせて、「50代に必須の筋トレ」「スピード走＆レース出場」など、走力を向上させたい50代ランナーにお勧めのトレーニングを本誌50年分から厳選して紹介します。
ランニング界に “元気” をもたらす
「走るZ世代」増加中！
いま、若者たちの間でランニングが新しいカルチャーになりつつあります。スマートフォンやSNSとともに育ち、青春時代にコロナ禍による活動制限も経験した世代。彼らはなぜ走り始めたのか。そしてランニングに何を求めているのか。データと現場取材を通して「走るZ世代」のリアルに迫ります。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
