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原田拓コーチの無料オンライン講習会 ランナーズ＋inチーム会員向けに開催
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フルマラソン4時間切りを目指すランナーをサポートする月刊ランナーズのサブスクリプションサービス「ランナーズ＋inチーム／サブフォーの会」では、担当する原田拓コーチが月に1度、オンライン講習会を無料で開催することになりました。
ランナーズ＋inチームはランナーズ＋メンバーズ会員だけが入れるオプションサービスで、毎週月曜日に担当コーチから練習メニューとその解説が配信されます。掲示板機能を使えばコーチに質問もできますが、原田コーチはリアルタイムでコミュニケーションを取れるようにオンラインで「Q&A会」を開きます。
第1回は7月4日（木）19時から、オンライン配信ソフト「ZOOM（ズーム）」で行います。参加するにはランナーズ＋inチーム「サブフォーの会」への加入が必要になりますが、マラソンについて知りたい方、トレーニングについて悩んでいる方などは参加してみてはいかがでしょうか。
参加できなかった場合も後で録画を視聴することができます。第2回は8月8日（木）19時の予定です。イベントへの参加方法は別途ご案内します。
※こちらから記事検索ができます。
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エネルギージェル新常識
本誌取材によると、フルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、このエネルギージェルの摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータがあります。
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