サブスリーの会はロンドン五輪代表・藤原新コーチ　ランナーズ＋inチーム第5期始動！

2023年11月22日

ランナーズ＋inチームはランナーズ+メンバーズ※会員が＋1000円で入会できる「トレーニング＆コミュニティ」サービス。豪華コーチ陣から毎週「目標達成チャレンジ」が届き、同じ会に所属するメンバー同士で掲示板機能を使って交流ができます。

12月からは第5期がスタート！　目玉は「サブスリーの会」。担当するのはロンドン五輪の男子マラソンに出場した藤原新コーチです。「レースペース走の取り入れ方が僕のポイント。サブスリーを目指す人はもちろん、他の目標を目指す方にも応用できます」と語ります。

その他のチームとコーチは「川内鴻輝コーチ（330の会）」「矢田夕子コーチ（サブフォーの会）」「森川優コーチ（歩かず完走の会）」「弓削田眞理子コーチ（弓削田眞理子の会）」「長江隆行コーチ（もっと加齢に打ち克つ会）」「藤原岳久コーチ（新・厚底シューズをはきこなす会）」。この冬のマラソンで目標を達成したい方、ランナーズ＋inチームに入ってモチベーションアップしませんか？

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充分な摂取で「30kmの壁」突破！
エネルギージェル新常識

本誌取材によると、フルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、このエネルギージェルの摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータがあります。
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主催者の創意工夫もピカイチ
観光型マラソンが面白い！

観光地を走るマラソンの魅力が年々高まっています。「いぶすき菜の花マラソン」は砂風呂が有名な温泉地に近く、その翌週18日（日）に行われた沖縄の「石垣島マラソン」では伝統衣装を着た大応援団が参加者を歓迎。本特集では、観光型マラソンの象徴とも言えるこの2大会のほか、大会レポで評価の高いフルマラソンとハーフマラソン全71大会を紹介します。次の大会選びの参考にしてみてください。。

さぁ、100kmウルトラマラソンに挑戦

今、100kmにチャレンジする人が増えています。本特集で紹介する全国の100kmウルトラマラソン29大会へのアンケートでは、14大会が直近のエントリーが「例年より好調」と回答しました。29大会の紹介とともに、主催者に聞いた「我がレースで味わえる感動体験」を掲載します。

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