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RUNNERS ONLINEサブスリーの会はロンドン五輪代表・藤原 新コーチ ランナーズ＋inチーム第5期始動！
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ランナーズ＋inチームはランナーズ+メンバーズ※会員が＋1000円で入会できる「トレーニング＆コミュニティ」サービス。豪華コーチ陣から毎週「目標達成チャレンジ」が届き、同じ会に所属するメンバー同士で掲示板機能を使って交流ができます。
12月からは第5期がスタート！ 目玉は「サブスリーの会」。担当するのはロンドン五輪の男子マラソンに出場した藤原 新コーチです。「レースペース走の取り入れ方が僕のポイント。サブスリーを目指す人はもちろん、他の目標を目指す方にも応用できます」と語ります。
その他のチームとコーチは「川内鴻輝コーチ（330の会）」「矢田夕子コーチ（サブフォーの会）」「森川 優コーチ（歩かず完走の会）」「弓削田眞理子コーチ（弓削田眞理子の会）」「長江隆行コーチ（もっと加齢に打ち克つ会）」「藤原岳久コーチ（新・厚底シューズをはきこなす会）」。この冬のマラソンで目標を達成したい方、ランナーズ＋inチームに入ってモチベーションアップしませんか？
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
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