ニュース・記事
ランナーズonline
産業医が語る「さつきラン＆ウォーク企業対抗戦」の効果
|
ヘルスデザイン株式会社のみなさん |
5月1カ月間の歩数や距離をアプリ上で競う企業対抗型のオンラインイベント「さつきラン＆ウォーク2023企業対抗戦」。今年は日本全国844の企業が参加しました。
8社を巻き込んで参加したヘルスデザイン株式会社（東京）の代表で産業医の坂本宣明さん（46歳）は、次のように語っています。
イベント期間後、各社の人事担当者から「普段歩く機会が少ない社員も、企業対抗戦の意識から歩くようになった」「社内順位の話題などでコミュニケーションが活性化した」などの意見がありました。イベントの効果を調べるため、8社の参加者を対象にアンケートを行うと、開始前は1人あたりの1日平均歩数は6,424歩でしたが、開始後は8,394歩に増加。運動習慣については、「1日30分以上の運動をほとんどしない人」が約34％から約29％に減少し、「週に3日以上運動する人」は約15％から約25％にアップ。さつきラン＆ウォークを通じて積極的に運動する人が増えていました。
多くの団体が参加して、一緒に楽しむこのウォーキングイベントを、健康の専門家である産業医としてお勧めします。日頃から個人と組織の健康のためにも、健康づくりに取り組んでいきましょう。そして、次回の「さつきラン＆ウォーク企業対抗戦」は一緒に歩数を競い合いましょう！
|
|
発売中のランナーズ9月号で、参加企業の取り組みの様子と表彰企業を紹介しています。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ8月号 6月20日発売！
ハーフマラソン1歳刻みランキング発表！
あなたは中間タイム（男性1時間57分、女性2時間13分）より速い？
2024年4月～2025年3月に開催されたハーフマラソンの完走記録データを集計した「2024年度ハーフマラソン1歳刻みランキング」を月刊ランナーズ8月号で発表しました。
年齢ごと上位100位の名前とタイム、各大会の完走人数や中間タイムなどを掲載しています。ぜひご覧ください。
レース攻略法＆札幌ガイド
「北海道マラソンを楽しみ尽くす！」
月に開催されるフルマラソン「北海道マラソン」。夏のレースに挑戦するランナーに向けた「事前の準備」や「当日の攻略法」「打ち上げにピッタリのお店」など、レースの前後を含めて楽しみ尽くすための情報をまとめました。
今、ハーフマラソンが熱い！
ハーフマラソンランキングとあわせ、もっとハーフマラソンを楽しむための特集として対象125大会を特徴別に分類した「大会ガイド」や「ハーフを極めてフルが速くなるためのトレーニング法」「タイムの価値が分かる!? ハーフマラソン偏差値」も掲載。ハーフマラソンを満喫するための1冊となっています。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
