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産業医が語る「さつきラン＆ウォーク企業対抗戦」の効果
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ヘルスデザイン株式会社のみなさん |
5月1カ月間の歩数や距離をアプリ上で競う企業対抗型のオンラインイベント「さつきラン＆ウォーク2023企業対抗戦」。今年は日本全国844の企業が参加しました。
8社を巻き込んで参加したヘルスデザイン株式会社（東京）の代表で産業医の坂本宣明さん（46歳）は、次のように語っています。
イベント期間後、各社の人事担当者から「普段歩く機会が少ない社員も、企業対抗戦の意識から歩くようになった」「社内順位の話題などでコミュニケーションが活性化した」などの意見がありました。イベントの効果を調べるため、8社の参加者を対象にアンケートを行うと、開始前は1人あたりの1日平均歩数は6,424歩でしたが、開始後は8,394歩に増加。運動習慣については、「1日30分以上の運動をほとんどしない人」が約34％から約29％に減少し、「週に3日以上運動する人」は約15％から約25％にアップ。さつきラン＆ウォークを通じて積極的に運動する人が増えていました。
多くの団体が参加して、一緒に楽しむこのウォーキングイベントを、健康の専門家である産業医としてお勧めします。日頃から個人と組織の健康のためにも、健康づくりに取り組んでいきましょう。そして、次回の「さつきラン＆ウォーク企業対抗戦」は一緒に歩数を競い合いましょう！
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