本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ニュース・記事

ランナーズonline

【inチーム入会者限定】60代女性世界最速ランナー弓削田眞理子さんによるレース直前オンラインセミナー開催!

2023年2月03日


2月中旬~3月にかけてフルマラソンに出走予定のランナー必見! 女子マスターズ世界記録保持者の弓削田眞理子さんによる「レース直前対策セミナー」をランナーズ+inチーム入会者限定で、2月11日(土・祝)に開催します。視聴できるのは「ランナーズ+inチーム(3期)」のいずれかのチームに入会している方のみです(330の会以外でもOK)。当日のライブ配信は録画するので、inチームのメンバーであれば後日視聴することも可能です。

弓削田眞理子さんはinチーム(3期)で「330(3時間30分切り)の会」のコーチを担当。チームのメンバーには弓削田さんから熱いメッセージが毎週送られています。メンバーからは「弓削田コーチについて行きたくて、残業多忙でもくじけずに練習します」「スピード練習も前向きに取り組めています」「弓削田マジックにかかっています!」との声も。さらに、昨年秋から3時間30分切りの目標達成者が続々と誕生しています。


配信について

日時:2月11日(土)午後2時~
配信方法:YouTubeでのライブ配信(限定公開)
内容:弓削田コーチによる、マラソン直前アドバイス&会員の皆さまからのフルマラソン直前・当日お悩み相談への回答
※全ての質問に回答できない場合があります


今ならランナーズ+inチーム入会費「500円」

ランナーズ+inチームはランナーズ+メンバーズ会員(年額7800円)が+1000円で入会できるオンライントレーニング&コミュニティサービスです。
同じ目標達成を目指す仲間同士のチーム(会)に入会すると、
(1)毎週月曜に専属コーチからちょっぴりキツい(!?)目標達成チャレンジ(練習や課題)が届く
(2)実践した感想や疑問は、同じ目標を目指す仲間同士の掲示板で共有することができる

≪現在募集しているチームはこちら≫
・サブスリーの会:吉田香織コーチ
・330(3時間30分切り)の会:弓削田眞理子コーチ
・サブフォーの会:山崎竹丸コーチ
・歩かず完走の会:大角重人コーチ
・ランニングフォーム改善の会:竹澤健介コーチ
・筋トレ&ダイエットの会:浦谷美帆コーチ

ぜひこの機会にランナーズ+inチームへの入会をご検討ください。今なら3期の期間が残り3カ月以下となったため、「500円」で入会いただけます。




※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ10月号 8月21日発売!


速く、長く走り続けたいランナーのための
「超若返りトレーニング」

加齢によって走力が落ちたり長い距離が走れなくなってくるのは自然の摂理。とはいえ、工夫によって走力をキープ、あるいは向上させることは不可能ではありません。今号では「最大酸素摂取量」や「筋力」「ミトコンドリア」といった点から、どのようなトレーニングをすれば加齢の影響を抑えられるのか、科学的根拠も踏まえた「超若返りトレーニング」を紹介します。

大会新時代がやってくる!

新企画を打ち出す大会や新しいシリーズがスタートするなど、マラソン界には新しい話題が盛りだくさん。皆さんの大会選びの参考にもなる2026年1〜3月開催大会のトピックスを集めました。進化する大会を走りましょう!

100日間でサブフォー達成!
31日~60日目の目標は「超本気の5kmタイムトライアル」

今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「31~ 60日目の頑張りトレーニング」を解説します。
猪瀬コーチとclub MY☆STAR代表・岩本能史さんがサブフォー達成に適したペース戦略について語り合った「ネガティブスプリットで25kmから『抜きっぱなし天国』」も必読です。



本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。



※こちらから記事検索ができます。

記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ