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完走証明書授与します！ 「週末ひとりTATTAマラソン」3,400人超がエントリー！
今週末の5月30日（土）、31日（日）に開催される「週末ひとりTATTAマラソン」は5月27日（水）朝時点でエントリー者がフルとハーフの合計で3,455人となりました。
この大会はランニングアプリ「TATTA」で距離とタイムの計測をすることが唯一のルールで、走る場所や時間帯は（5月30～31日の期間内であれば）全て自由。
完走した全員にフル（黄色）とハーフ（水色）の「完走証明書」を授与（メール送信）し、レース後に「1歳刻み」「都道府県別ランキング」を発表します。
すでに47都道府県全てからエントリーがあり、週末の天気は東日本で晴れ、西日本で一部雨の予報もありますが（27日時点）、「この季節の雨は太陽ギラギラより好コンディションかも」とポジティブに捉えれば問題なし！！
出場するかお悩み中の方はぜひエントリーしてみてはいかがでしょうか！？
申込締切は5月29日（金）23時59分59秒です。
また、発売中のランナーズ7月号で「週末ひとりマラソン完走法」を細かく紹介しています。エントリーした方は是非ご覧ください。
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練習変えずにフルが5分速くなる（？）
「ランナーよ、ピッチを上げろ！」
1月の大阪国際女子マラソンで日本人トップの2位に入り、世界陸上の日本代表に選出された小林香菜選手は1分間のピッチ数が220以上。取材を行うと、「ピッチを上げる」ことは市民ランナーがタイムを上げるのに適した方法でした。特に中高年ランナーの皆さんはピッチ増によるタイム短縮の可能性大！ 速くなりたいランナー必読です。
春から実践！ 速くなるダイエット×15
タイムを縮める上で、減量が効果的な手段であることに疑いはありません。ダイエットというと「美味しいものを食べるのを我慢しなければいけない」というイメージを持ちがちですが、「日々の習慣を少し変える、工夫するだけで減量できるテクニックはたくさんある」と、研究者で自己ベスト2時間46分の記録を持つ髙山史徳さん（34歳）は言います。髙山さん監修のもと「速くなるダイエット×15」を伝授します！
【特別インタビュー2本立て】
早大のランニングサークル「早稲田ホノルルマラソン完走会」出身、卒業後1年で9月の世界陸上マラソン日本代表まで駆け上がった小林香菜選手と、今年の箱根駅伝2区を日本人最高記録で走破、創価大を卒業した今春から実業団サンベルクスと契約を結びプロランナーとして活動を開始した吉田響選手にそれぞれインタビューしました。
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