本サイトではより多くの方に快適に利用して頂ける様に、アクセシビリティ面を充分に考慮したコンテンツの提供を心がけております。その一環として、閲覧対象コンテンツのすべてにスタイルシートを使用して制作しております。現在閲覧に使用されているブラウザには、当方制作のスタイルシートが適用されておりませんので表示結果が異なりますが、情報そのものをご利用するにあたっては問題はございません。

ニュース・記事

ランナーズonline

RUNNERS ONLINE

【週刊ランナーズ】喜多秀喜さんが語る日本選手権
「勝つイメージ」がなければ勝てない

2017年6月21日

6月22日発売の「ランナーズ8月号」では、宗兄弟や瀬古利彦さんと競い合った名ランナーで、今年64歳で2月の東京マラソンを2時間54分44秒で走った喜多秀喜さんの連載がスタートします。
喜多さんは神戸製鋼時代、1人で練習しながら5000m13分27秒、1万m27分48秒を記録。両種目でモスクワ五輪「幻の代表」となりました。そんな喜多さんに、23日から陸上の日本選手権が始まるのを前に、日本選手権の思い出や今年注目しているポイントを聞きました。

「一番思い出に残っているのは初めて優勝した1977年の日本選手権1万mです。私は大学4年時(1974年)の日本選手権5000mで3位になっていますが、日本インカレでも優勝できず、なかなか『勝つ』ということができませんでした。その頃は1位のゴールをイメージできず、レース後半は気持ちが不安定になっていたように思います。
この日本選手権に向けては、1000m×10本のインターバルで9本目までを2分50秒、ラスト1本は2分40秒で走るなどラストスパートを意識した練習を重ねました。レースは残り1000mまで大久保初男さんや宗猛さんなど5、6人がいたと思います。そこから練習通りのロングスパートをかけ、逃げ切ることができました(28分25秒9)。ラスト1000mは2分40秒を切って走っていたと記憶しています。
すると、これで自信がついて5000mも勝って2冠。ロングスパートが自分の武器になり、翌年も2種目で優勝することができました。練習では2000mや700mなどいろいろな距離のインターバルをしていたので、残りがその距離になると身体が反応し、400mあたり60~61秒で押していけるようになったのです。『勝つイメージ』を持つことはとても大切だと、それ以来思っています。

今年のメンバーでいうと、この『勝つイメージ』を持っているのが大迫傑君(ナイキ・オレゴンプロジェクト)だと思います。ボストンマラソンでも3位と好走しましたが、やはり5000mや1万mがしっかり走れないと世界で通用しないので期待しています。
他には、村山紘太君(旭化成)や設楽悠太君(Honda)、松枝博輝君(富士通)が『勝ち切るレース』ができるかも注目です。3000m障害に出場する市田兄弟(孝、宏、いずれも旭化成)にもいい記録を期待しています。
この時期は春と違って勢いだけでなく、地力とコンディションが整っていないといい結果が残せません。本当の強さが試されるともいえるので、注目してみてほしいと思います」

※今年の日本選手権では、男子1万mは23日午後8時スタート、5000mは25日午後5時15分スタートで実施。

1979年別府大分マラソンで優勝した喜多さん(右)。ランナーズ1979年4月号より

1979年別府大分マラソンで優勝した喜多さん(右)。ランナーズ1979年4月号より

※喜多さんの現役時代や現在の練習はランナーズ8月号でも紹介しています。

(ランナーズ編集部 行場)


ランナーズ12月号 10月22日発売!


6,000人のデータで判明!
30km走の実践効果とお勧めの方法は?

今やフルマラソンの定番練習となっている30km走について、アシックススポーツ工学研究所が約6,000人(ランナーズ30Kシリーズ参加者)のデータを分析。その結果「30km走のペース推移はハーフマラソンよりもフルマラソンに近い傾向がある」などが明らかになっています。
30km走がフルマラソンのトレーニングとしてどんな効果があるのか、また効果的な実践方法について考察しました。

人気YouTuberが勧める
ランナーセルフケア"4種の神器"

「ケガせず走り続けるために “4種の神器” で毎日セルフケアしています」と語るのはマラソンYouTuberのこわだ君(27歳)。昨冬、3週連続でフルマラソンに出走し、9月のパリパラリンピックでは和田伸也選手の伴走を務めました。本格的に始まるマラソンシーズンに向けて、こわだ君お勧めの “4種の神器” を紹介します。

「健康の大切さを訴え続けることが東京マラソンの使命」
東京マラソン新レースディレクターインタビュー

今年4月、長年東京マラソンのレースディレクターを務めてきた早野忠昭理事長から引き継いだのが大嶋康弘さんです。棒高跳びが専門だった選手時代や市民ランナーとしての経験も活かし、今後どのような大会を目指すのかをインタビューしました。



本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!

「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7800円の超お得なプランです。



記事をもっと見る

ランニング初心者集まれ