トップランナーの「ビジネス×ランニング」奥村組代表取締役社長　奥村太加典さん（全2ページ／2ページ目）

2026年10月23日

3時間9分24秒でゴールした2014年の東京マラソン

初マラソンは３時間33分

――ランニングはいつ頃、どんなキッカケで始めたのですか。
「私は役員の健康管理をする立場でありながら、当時は身体がふくよかで、健康診断の数値もOBゾーンのものがありました（笑）。それでは示しがつかないので、43歳頃、走り出しました」

――スポーツ経験はあったのですか？
「小学生では野球、バレーボール、サッカーなど色々なスポーツをしていました。中学は母と姉の影響でバレーボール部を選び、高校でも継続しました。小学5年生の時に、一緒に野球をしていた1学年上の先輩と毎朝近所を走るようになり、5、6年生の校内長距離大会で優勝しました」

――その後も走ることが身近にあったのでしょうか。
「高校のバレーボール部でも、12月から2月までは寒さのためボールを使うと突き指をしやすくなるので、主にランニングに取り組んでいました。学校の近くにあった奈良の大和三山の一つ、耳成山に登ったり、その周りを走ったりしていました」

――当時からランニングを楽しんでいたのですか？
「そうですね。走ることを嫌がる仲間もいたのですが、私は喜んで走っていました」

――40歳を過ぎてランニングを再開し、また熱中していった。
「その頃、高校時代に一緒に走っていた仲間から、当時奈良で開催されていた大仏マラソンという10㎞レースに誘われました。すると46分ほどのタイムで完走することができました。しかし、翌年はスタートで後方に並んだら50分オーバー。友人から『普通の走力になったな』といじられたことから奮起し、巻き返しを狙って距離を延ばし、2010年の北海道マラソンで初めてのフルマラソンに挑戦しました」

――初マラソンの結果は？
「グロスタイムは3時間36分台、ネットタイムは3時間33分台でした。そのタイムが、フルマラソンに早くから挑戦していた高校の同級生のベスト記録より１秒速かったのです。彼はフルマラソンからウルトラマラソンへ転向する予定だったのですが、初マラソンの私にベストを抜かれたのが悔しくて、フルマラソンに戻ってきました。私はその年の奈良マラソンを3時間12分で走り、圧勝しました。それから何度か一緒に走り、一度も負けなかったのですが、ライバルの存在は良いモチベーションになっていました」

――ランニングを始めて変わったことはありますか。
「毎朝5時から走っていますので、規則正しい生活になりました。夏でも冬でも、奈良でも東京でも、リズムは変えません。朝の移動が早い時や悪天候、ひどい二日酔いでなければ、毎朝4時にアラームをセットして、5時頃から走っています」

――立場上、夜は会食などもあると思いますが。
「会食のお付き合いは、しっかり務めています。寝るのが遅くなっても、朝は早く目が覚めるんです」

――走り始めて、物事の考え方などで変化したことは。
「終わりのない苦しみはないと実感しました。マラソンはいくら練習しても30㎞以降で格段に苦しくなります。ただ、苦しいけれど永遠には続かない。だからレース中は、『苦しいなんて勘違い、勘違い』と、自分に言い聞かせます。仕事でもトラブルがあれば苦しいけれど、必ず終わりがあると切り替えられるようになりました」

――レースを重ねて言語化されるようになった。
「そうですね。苦しみから抜け出すには走り続けるしかないと。それから、走った後のご褒美をセットするようになりました。すると、ゴールしてできるだけ早くビールを飲むため、やっぱり走り続けるしかない（笑）」

――走っている間は、何かを考えていますか。
「普段の練習では心拍数を120程度に抑えているので、色々考えます。雑念なく集中的に考えられるのか、普段は出ないようなアイデアが、ポッと浮かぶことがあります」

――2015年の東京マラソンでの3時間2分38秒が自己ベストと聞いています。記録更新をモチベーションにしていたのでしょうか。
「とにかく3時間は切りたいと頑張りました。私はフルマラソン20レース中19回完走し、11回は3時間10分切りです。安定はしていたので、あと3分縮められたらと。サブスリーの称号が得られなかったのは、残念の一語に尽きます」

――かなりハードな練習もしていたのではないですか。
「走りすぎるとひざを痛めるので、月間200〜230㎞を上限にしていました。10日から2週間に一度、奈良の900ｍの坂で坂道ダッシュを3本。精一杯のスピードで走っていました」

――最後に、現在のランニングの目標を教えてください。
「毎日手帳に走行距離を記録しており、週ごと、月ごとに合計を出しています。今は月間150㎞をクリアすることを目標にしています。今月はお盆休みにほぼ毎日10㎞走りましたので、現時点（取材日の8月20日時点）で147㎞。左うちわで楽々目標をクリアできそうです」