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RUNNERS TV特別公開第2弾！ 60代世界最速女王・弓削田眞理子の速くなる筋トレ
フルマラソン2時間52分13秒の世界マスターズ陸上女子60〜64歳クラス世界記録保持者、弓削田眞理子さんが行っている15種類の筋力トレーニングを大公開！
60代世界最速女王の速さと強いメンタルはこのエクササイズから生まれました。さあ！あなたもLet's try！
この動画はランナーズ＋inチームの会員限定でライブ配信された番組の一部です。ランナーズ＋inチームでは、メンバーそれぞれのレベルに合わせて速くなりたいランナーへ効果的な練習メニューや悩みに応えるアドバイスが満載です。ぜひ加入して目標を達成してみませんか？
⇒ 【特別公開】ランナーズ+inチーム入会者限定の弓削田眞理子コーチ情熱練習会
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ランナーズ7月号 5月22日発売！
やっぱりすごい！！
1歳刻みランキング1位ランナーの「速くなる習慣」
2024年度全日本マラソンランキングの１歳刻みランキングで1位に輝いた47人に「速くなる習慣」を聞きました。超人たちが続ける取り組みには、学ぶべきことが多数。そのまま真似するのは難しくとも、自身のトレーニングに取り入れられる要素があるかもしれません。
大会選びの参考に！ DATAで見る日本のフルマラソン
2024年度全日本マラソンランキングの対象92大会を制限時間ごとに大別し、「平均タイムが速い/ゆっくり」「サブスリー/サブフォー率が高い」「ベストタイム採用人数が多い」などの特徴から紹介します。大会選びのヒントになる特集です。
【別冊付録】
日本のフルマラソンに関するあらゆるデータを発表する「全日本マラソンランキング」。メインのコンテンツは「フルマラソン1歳刻みランキング」です。
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