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ランナーズonline
ランナーのためのポッドキャストが12月にスタート！ 初回ゲストは長谷川理恵さん
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「走ることは『瞑想』みたいなもの。走り始めると自分との対話が始まって、終わる頃にはスッキリしていて『幸せだな』と感じる。ここまで幸せホルモンが出てくる体験はない」
こう語ってくれたのは、25年間走り続けるモデル・長谷川理恵さん。12月から配信が開始される「JOG JOG CAST（ジョグジョグキャスト）」の公開収録での一コマです。
JOG JOG CASTは、月刊ランナーズやRUNNETを運営する株式会社アールビーズが新たに手がける音声メディア。走ることを通して自分らしく前向きに生きる人を応援したいという想いを「音声」で届けます。
番組のジングルは、トラックメイカーのSTUTS（スタッツ）さんとLicaxxx（リカックス）さんが「走りたくなる音」をテーマに制作。ランナーの高揚感や爽快感をイメージした楽曲となっています。
今後はRUNNETと連携した「大会レコメンドコーナー」も展開予定。若手社員MCとゲストが、それぞれの視点から大会の魅力や楽しみ方を紹介し、リスナーの走る意欲を後押しします。また、リスナーから寄せられた声を紹介するコミュニケーション企画も準備中です。
ランナーの皆さんと一緒に作る新しい音声コンテンツにご期待ください。
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公開収録を行った長谷川理恵さん（中央右）とアールビーズ社長の黒崎悠（中央左）。左端は新キャラクターのランラン、右端はジョグジョグ |
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「JOG JOG CAST」
番組名：R-bies Presents JOG JOG CAST（ジョグジョグキャスト）
配信開始日：2025年12月8日（月）
配信プラットフォーム：Spotify／Apple Podcasts／YouTubeほか
配信形態：毎週更新予定
パーソナリティ：株式会社アールビーズ 若手社員4名
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充分な摂取で「30kmの壁」突破！
エネルギージェル新常識
本誌取材によると、フルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、このエネルギージェルの摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータがあります。
研究者が科学的データをもとに紹介するエネルギージェル摂取法や実際にジェル摂取量を増やして速くなったランナーたちの声、最新の製品紹介やジェル摂取のお悩みQ＆Aを掲載。本番に少しでも速く走りたい方は、ぜひご覧ください！
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観光型マラソンが面白い！
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さぁ、100kmウルトラマラソンに挑戦
今、100kmにチャレンジする人が増えています。本特集で紹介する全国の100kmウルトラマラソン29大会へのアンケートでは、14大会が直近のエントリーが「例年より好調」と回答しました。29大会の紹介とともに、主催者に聞いた「我がレースで味わえる感動体験」を掲載します。
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