走って伝える、がん早期発見の大切さ がんサバイバー管理栄養士の挑戦

月刊ランナーズではがんを乗り越えて走り続けるランナーを1人ずつ紹介する「走るがんサバイバー」を連載しています。7月号に登場した管理栄養士の篠原絵里佳さん（52歳・東京）は自身の経験からがんの早期発見の啓蒙に尽力。子宮頸がん予防を啓発する10月の「高崎美スタイルマラソン」にも毎年参加しています（※「高崎美スタイルマラソン」は現在エントリー受付中）。7月号の記事を掲載します。

管理栄養士として内科と婦人科で栄養・睡眠相談を担当し、講演会、セミナー講師、コラム執筆なども手がける篠原絵里佳さんは、2010年にランニングをスタートした。仕事の一つに講演や雑誌のコラムを通じたランナー向け食事のアドバイスがあったため、自分も走ったほうが説得力が増すだろうと考えた。

翌11年の渋谷・表参道WOMEN'SRUNを経て、12年の名古屋ウィメンズで初めてフルマラソンに挑戦した。以来、年に1度はフルマラソンを走るようになり、自己ベストは14年名古屋ウィメンズの4時間41分33秒。「1人で練習するのはつらいけれど、大会はいつも楽しい。ランナーと強い信頼関係を結べた」と話す。

そうした中、21年の人間ドックで乳がんが見つかった。「超早期発見」で6mmの小さながんだった。父親ががんのため52歳で亡くなったのがキッカケで毎年、人間ドックを受けていたのが幸いした。

8月に手術を受け、12月まで放射線治療を続けた。その治療中はウォーキングをし、治療終了後に再び走り始めた。距離は3km、5km、10kmと延びた。「練習すれば、するだけ体力が戻った」

ただちにランニングを再開した理由は2つある。1つは自分の身体のため。がんの治療薬を飲み続けると太りやすい。太ると再発リスクが高まる。だから運動が必要だった。もう1つは、がん経験者に前向きな情報を発信しようと考えたからだ。

「がんになっても治療を終えたら、以前と同じ生活ができると伝えたい。悩んでいる人に希望を持ってもらいたい」

その思いから、ブログやピンクリボン運動の講演、乳がん体験者の会で、治療後の経過やランニングの心温まる体験を伝え、医療従事者の使命として早期発見の重要性を訴えてきた。

早期発見だったとはいえ、篠原さんの脳裏にも再発の心配が浮かんだことがある。ブログにはこう綴られている。「もし再発したとしても、それが私の人生。あの時こうしておけば良かったと思うことのないように、やりたいことはやろう」

普段のランニングは週に2～3回。大会に向けては月間100kmを走り、自重の筋トレもする。23年の東京レガシーハーフで手術後初のレースに臨み、24年の名古屋ウィメンズも走り切った。子宮頸がん予防を啓発する高崎美スタイルマラソン（10km）にも12年の第1回から参加している。通算13回目のフルマラソンだった今年の名古屋ウィメンズは5時間24分0秒で完走した。

「エネルギー補給を綿密に考えたこともあって、今までで一番快適に走れました」と振り返る。「走るとメンタル面のメリットが大きい。ストレスを発散できるし、前向きになれる。仲間が増えるのもいいですね」。篠原さんにとってランニングはどのような存在なのか？　「心の栄養です」

（文／吉田誠一）