ニュース・記事
ランナーズonline
水戸黄門漫遊マラソン・元日本大学のベンジャミンさんが3連覇
スタートする約1万人のランナーたち |
10月27日、茨城県水戸市で水戸黄門漫遊マラソンが行われました。
南町2丁目交差点をスタートし、千波湖沿いなどを通って茨城県三の丸庁舎正門でフィニッシュするコースに1万621人のランナーが出走、9340人が完走しました(完走率87.9%。いずれも速報値)。
男子はガンドゥ・ベンジャミンさん(33歳)が2時間19分2秒で3連覇を達成。ベンジャミンさんは日本大学在学時に箱根駅伝の2区で区間賞を獲得するなど活躍。卒業後は日本の実業団に所属後、栃木県壬生町で地域おこし協力隊として子ども向けのランニング教室などを行っており、今春からは山形県米沢市の地域おこし協力隊として同様の活動をしています。
「子どもたちに教えるのは好きだし、自分の走りにも役立っている」と話すベンジャミンさん。今回の走りについては、「8月に腰を痛めてしまい、2週間前に練習を再開したので終盤キツかったです。水戸黄門漫遊マラソンはハードなコースなのが好きです。今後の一番の目標は、東京マラソン。2時間7分を狙いたいです」と語りました。
フィニッシュするベンジャミンさん |
※こちらから記事検索ができます。

ランナーズ10月号 8月21日発売!
速く、長く走り続けたいランナーのための
「超若返りトレーニング」
加齢によって走力が落ちたり長い距離が走れなくなってくるのは自然の摂理。とはいえ、工夫によって走力をキープ、あるいは向上させることは不可能ではありません。今号では「最大酸素摂取量」や「筋力」「ミトコンドリア」といった点から、どのようなトレーニングをすれば加齢の影響を抑えられるのか、科学的根拠も踏まえた「超若返りトレーニング」を紹介します。
大会新時代がやってくる!
新企画を打ち出す大会や新しいシリーズがスタートするなど、マラソン界には新しい話題が盛りだくさん。皆さんの大会選びの参考にもなる2026年1〜3月開催大会のトピックスを集めました。進化する大会を走りましょう!
100日間でサブフォー達成!
31日~60日目の目標は「超本気の5kmタイムトライアル」
今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「31~ 60日目の頑張りトレーニング」を解説します。
猪瀬コーチとclub MY☆STAR代表・岩本能史さんがサブフォー達成に適したペース戦略について語り合った「ネガティブスプリットで25kmから『抜きっぱなし天国』」も必読です。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7,800円の超お得なプランです。