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ニュース・記事

ランナーズonline

ランナーズ+ inチーム 特別配信「暑さに打ち克て! ベテランコーチが教える 夏のランニング法」

2024年8月01日

アールビーズがお届けする、サブスクリプションサービス「ランナーズ+メンバーズ」。
その中にある「ランナーズ+ inチーム」は、様々なコーチが毎週月曜日に「目標達成チャレンジ」を会員に提示。会員は「目標達成チャレンジ」を実践しながら、疑問や感想をチーム内の掲示板でやりとりしています。

また、「ランナーズ+ inチーム」では月1~2回、会員向けにその時々のテーマに応じたLIVE配信を実施しています。今回は特別に、「さらに加齢に打ち克つ会」の長江隆行コーチが7月に月刊ランナーズお馴染みのサブスリー鍼灸師・柳秀雄さんと対談したLIVE配信「暑さに打ち克つ! ベテランコーチが教える夏のランニング法」の内容を一部抜粋して紹介します。

夏の暑さに苦しんでいるランナーのみなさん、是非チェックしてみてください!!

Point1:暑熱順化について
酷暑となるこの時期、どうやってランニングに取り組めばいいの?
普段の生活から取り組めることは?

Point2:疲労回復について
自宅でもできる交代浴のやり方
腎兪(じんゆ)知ってますか?



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ランナーズ5月号 3月19日発売!


世界のサブスリー・サブフォー達成法

2月22日の大阪マラソン、3月1日の東京マラソンのゴール地点で、サブスリーとサブフォーを達成した海外ランナー計49人にインタビューし、それぞれの秘訣や重視するトレーニングを聞きました。取材結果から見えた日本の達成者との違いを紹介します。

一流ビジネスパーソンはなぜ 朝走るのか?

一流ビジネスパーソンに「朝ラン」を習慣とする人は多く、本誌連載「トップランナーのビジネス×ランニング」に過去登場した32人のうち19人が「朝走っている」と語っています。
朝ランが仕事にもたらす好影響や習慣化のコツを、セルソース株式会社をともに創業した山川雅之さんと裙本理人さんらに聞きました。朝ランに挑戦してみたい人はもちろん、現在朝ランをしている人も「共感!」の内容です。

ジャパンプレミアハーフシリーズ 申込7000人突破!
『孤独のラン』~名古屋シティマラソン編~

国内の主要ハーフマラソン6大会が連携したジャパンプレミアハーフシリーズ(JPHS)は3月8日に第2戦となる名古屋シティマラソンが開催されました。9日時点でシリーズエントリーは7475人と7000人を突破。大好評の当社58歳男性社員によるJPHSひとり転戦記『孤独のラン』をはじめ、3つの企画をお届けします。



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