トピックス
ランナーズonline
RUNNERS ONLINE「市民ランナーNo1決定戦」MDCが開幕 神奈川予選の50代優勝者は1000ｍ2分47秒！
|
「中距離市民ランナーNo1決定戦」の予選として年代別の1000ｍが行われた（写真／菊池陽一郎） |
市民ランナーでも参加できる中距離の大会「Middle Distance Circuit（MDC）」の一つ、「MDC Kanagawa」が3月31日、神奈川県平塚市の東海大学陸上競技場で開催されました。「中距離市民ランナーNo1決定戦」（1000ｍ）の予選も行われ、男子は18-29歳、30代、40代、50歳以上の4部門、女子は18-29歳、30代、40歳以上の3部門の各上位2名が決勝大会の出場権を獲得しました。
男子50歳以上の部を制したのは研究職の白石貢一さん（50歳）で2分47秒31。友人に誘われて47歳でランニングを再開し、現在は1500ｍ（再開後のベストは4分22秒）などトラックレースをメインにしています。「通勤に往復4時間かかるので、あまりトレーニングに時間を割けません。トラック練習をするのも大会前に2～3回程度で、普段は途中の駅で降りて帰宅ランをしたり、坂道を走ったりしています。週100km走るようにしていて、月間走行距離は400kmぐらい。海外で仕事をしていた時期はロッテルダムとデュッセルドルフマラソンに参加しましたが、トラックとの両立が難しいので今はハーフまでにしています。決勝大会も負けないように頑張りたいです」と話していました。
|
マラソンランナーの新谷仁美選手（左）も一緒に走りながら参加者を応援した |
男子50歳以上の部で優勝した白石貢一さん（右から3人目） |
MDCはマラソンランナー・新谷仁美選手のコーチである横田真人さんが代表を務める「TWOLAPS（ツーラップス）」が企画したもので、「大会を走る（選手として）、観る（観客として）、支える（作り手として）という関わるすべての人が楽しめる大会」をコンセプトに運営されています。MDC Kanagawaでは1000ｍの他に日本陸連公認の800ｍと1500ｍ、非公認の1500ｍ、3000ｍなどが実施され、トラックレースに参加したことのないランナーには無料参加枠も準備されました。
今年は月刊ランナーズでも「MDCチャレンジャーズ」というMDCの予選会を開催する予定です。決勝大会は10月6日に東京・駒沢公園陸上競技場で開かれます。
MDC Kanagawa上位成績（決勝大会進出者）
Ｍ18-29 1000ｍ
2分32秒42 石川聖也
2分33秒22 荒幡寛人
Ｍ30 1000ｍ
2分33秒61 服部 直
2分37秒35 阿保昴太郎
Ｍ40 1000ｍ
2分38秒53 堀 貴博
2分40秒09 楠本賢司
Ｍ50 1000ｍ
2分47秒31 白石貢一
2分47秒97 石上真吾
Ｗ18-29 1000ｍ
2分54秒72 田中希歩
2分57秒61 鴫 花織
Ｗ30 1000ｍ
2分59秒40 石川里奈
3分03秒95 合田なぎさ
Ｗ40 1000ｍ
3分38秒94 三村公代
3分41秒76 小松亜紀子
ランナーズ6月号 4月22日発売！
ジョギング中に1kmだけスピードアップ
「毎週1秒」速くなって、秋冬マラソンで快走しよう
「スピード走が重要なのは分かっているけれど、継続できない……」。
こういったランナーに向けて、ランナーズ6月号では「普段のジョギングより1kmだけわずかにスピードアップし、毎週1秒速くなることを目指す」を提案しています。
このトレーニングを続けることがなぜ秋冬マラソンでの目標達成につながるのか、詳しい理論やアレンジ法をご紹介します。
ランニング界を支える
大会"ペースメーカー"に注目
3月17日に開催されたイタリアのローママラソンは主催者曰く「世界一多いペースメーカー」を配置しているのが特徴でした。ペースメーカーはどんな人たちが行っているのか、またペースメーカーが率いる集団で走る際にタイム短縮につながるテクニックなど、様々な角度から考察しました。
4年ぶりに発表！
「全国ランニング大会100撰」（2023年1～12月）
RUNNETの大会評価サイト「大会レポ」への投稿などを基に、日本で開催されている大会の中から100大会を選出する大会100撰を、4年ぶりに実施しました。初選出となったのは14大会。あなたの出場したレースも入っていますか？
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。