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ランナーズonline
コンテンツ盛りだくさん！ ランナーズ・RUNNETブースへお越しください
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2月25日（日）の大阪マラソン、3月3日の東京マラソンに先立ち行われるエキスポに、ランナーズ・RUNNETが出展します！
ブースでは、ランナーのみなさまにお楽しみいただけるスペシャルコンテンツをご用意しています。会場へはどなたでもご入場いただけますので、出走される方もそうでない方も、ぜひお立ち寄りください。
EXPO特別コンテンツ
【1】あなたがランナーズの表紙モデルに！
「月刊ランナーズ」の表紙モデルになれる、特大の撮影パネルをご用意します。
ご来場の記念に、撮影をお楽しみください。
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【2】『全国ランニング大会開催スケジュール 2024年度版』をプレゼント！
ブースにお越しいただいた方には、日本全国フル・ハーフ約150大会を収録した冊子「全国ランニング大会開催スケジュール 2024年度」と、大会前日・当日に使えるテクニックをまとめた『レース快走法』をお配りします。
レース本番に、今後のランニングライフに役立つこと間違いなしです！
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【3】激レア『オリジナル御城印』をプレゼント！（大阪マラソンEXPOのみ）
「お城マラソン」企画をご存知ですか？
お城マラソンとは、対象大会を完走すると「完走タイム入り御城印」がMyページにスタンプされ、記録だけではない楽しみ方をご提供しています。
対象大会である大阪マラソンのEXPOでは、お城マラソン公式アンバサダーの「きゃっするひとみー」さんより、限定のリアル御城印を配布します。
【4】もれなく当たるキャンペーンも！
応募者全員にもれなくプレゼントが当たるキャンペーンも実施します。
レースに出られる方はもちろん、出られない方のご来場も大歓迎です。
みなさまのご来場を、心よりお待ちしております。
大阪マラソンEXPO2024
期間：2月23日（金・祝）～ 24日（土） 11:00～20:00（入場は19:30まで）
場所：インテックス大阪 ※入場無料
ブース位置：大阪城ゾーン 61番「アールビーズ」
⇒ https://www.osaka-marathon.com/2024/expo/outline/
東京マラソンEXPO2024
期間：2月29日（木）～ 3月2日（土） 10:00～20:00（3月2日は17:30まで）
場所：東京ビッグサイト南展示棟 ※入場無料
ブース位置：G-31 株式会社アールビーズ
⇒ https://www.marathon.tokyo/events/expo/expo_map/
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ4月号 2月20日発売！
充分な摂取で「30kmの壁」突破！
エネルギージェル新常識
本誌取材によると、フルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、このエネルギージェルの摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータがあります。
研究者が科学的データをもとに紹介するエネルギージェル摂取法や実際にジェル摂取量を増やして速くなったランナーたちの声、最新の製品紹介やジェル摂取のお悩みQ＆Aを掲載。本番に少しでも速く走りたい方は、ぜひご覧ください！
主催者の創意工夫もピカイチ
観光型マラソンが面白い！
観光地を走るマラソンの魅力が年々高まっています。「いぶすき菜の花マラソン」は砂風呂が有名な温泉地に近く、その翌週18日（日）に行われた沖縄の「石垣島マラソン」では伝統衣装を着た大応援団が参加者を歓迎。本特集では、観光型マラソンの象徴とも言えるこの2大会のほか、大会レポで評価の高いフルマラソンとハーフマラソン全71大会を紹介します。次の大会選びの参考にしてみてください。。
さぁ、100kmウルトラマラソンに挑戦
今、100kmにチャレンジする人が増えています。本特集で紹介する全国の100kmウルトラマラソン29大会へのアンケートでは、14大会が直近のエントリーが「例年より好調」と回答しました。29大会の紹介とともに、主催者に聞いた「我がレースで味わえる感動体験」を掲載します。
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