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「マラソン前に知っておきたいテクニック」募集中！ 質問も受け付けます
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写真は11月の神戸マラソン（撮影／塩川真悟） |
冬のマラソンシーズンは後半戦へ。次の大会でタイムを狙おうというランナーも多いのではないでしょうか。
そこで、ランナーズ4月号（2月22日発売）ではこれから大会に出るランナーに向けて「フルマラソン前に知っておきたいテクニック」を特集する予定です。大会直前のこだわりのコンディショニング術、会場での過ごし方、スタート前の寒さ対策など、皆さんが大会に臨む際に工夫していることをご回答いただけませんでしょうか。
また、ランナーからの質問も募集します。フルマラソンに臨む上で知りたいこと、悩みなどを教えてください。皆さんの疑問と知恵を集約して誌面で紹介したいと思いますので、ご協力をお願いいたします。
（回答期限：2024年1月29日（月）23:59まで）
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ10月号 8月21日発売！
速く、長く走り続けたいランナーのための
「超若返りトレーニング」
加齢によって走力が落ちたり長い距離が走れなくなってくるのは自然の摂理。とはいえ、工夫によって走力をキープ、あるいは向上させることは不可能ではありません。今号では「最大酸素摂取量」や「筋力」「ミトコンドリア」といった点から、どのようなトレーニングをすれば加齢の影響を抑えられるのか、科学的根拠も踏まえた「超若返りトレーニング」を紹介します。
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100日間でサブフォー達成！
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今秋のフルマラソンに向け「100日間でサブフォー達成」を目指す企画。今号は「31～ 60日目の頑張りトレーニング」を解説します。
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