【＋会員限定動画】「股関節はランナーの命！」第9回（自宅で出来るミニハードルトレーニング）

股関節に特化したトレーニングをおもしろおかしく、時々真面目にがんばれゆうすけとアシスタントのゆっきーがお伝えします。
第9回は自宅で簡単ミニハードルトレーニングです。
ハードルなんて家にない、という方も安心してください。
工夫次第で身近なものがハードルに！

猪瀬祐輔
東洋大学で箱根駅伝メンバー入り。卒業後は会社員を経てランニングコーチ兼芸人に。マラソン自己ベストは2時間25分9秒。サブスリーからビギナーまで幅広い層のランニング指導を行う。

松村幸栄
高校女子駅伝の名門「須磨学園」から実業団選手となり、現在は主婦ランナー。自己ベストはマラソン2時間46分0秒、ハーフ1時間14分。猪瀬コーチとともに「ゆっきー＆がんばれゆうすけ練習会」を開催