【＋会員限定動画】「柳サブスリー道場」03　絶叫100m30本インターバル！

本誌2019年6月号から連載していた「柳サブスリー道場」が動画となり、理論がバージョンアップされて帰ってきました。
柳秀雄先生はアメリカンフットボールの元トップ選手で、40代からランニングを始め50代で初サブスリー！　「できない練習に挑み続ければサブスリーは誰もが必ずできる！」「50代になってからでも必ずできる！！」をモットーにしています。
シリーズ第三弾のテーマは「絶叫100m30本インターバル」。この季節にスピードを強化することはサブスリーを目指す上で「必須」です。

柳秀雄（やなぎ・ひでお）
東京の表参道で「柳鍼灸院」経営。「柳鍼灸院ランニングクラブ」を主催するランニングコーチ。アメリカンフットボールの選手＆コーチとして日本の最前線で活躍し、40代でランニング開始。初マラソンが2015年の勝田全国で3時間44分52秒(48歳)。初サブスリーが2018年の別大で2時間58分26秒（51歳）。現在の自己ベストは2020年の別大で出した2時間53分04秒（53歳）。兵庫県出身、54歳。