【知っ得】突然の腹痛による失速を防ぐ「お腹マネジメント」をお忘れなく！～レース編～

勝負レースで、ハーフ過ぎまでは快調なペース。このまま行けば目標にしていたサブ3.5も達成！！　なのに…レース中にお腹が“ギュルギュル”して失速！？

レース中にお腹がギュルギュルすると、目標達成どころではありませんよね。
トイレの場所を気にしたり、歩いてしまったり、レースに集中出来ません。
実は、多くの市民ランナーがレース中のギュルギュルを経験しています。

今回は、大事な勝負レースでの不安を解消すべく、みんなの“ギュルギュル”対策「お腹マネジメント」をご紹介します。