【知っ得】疲労を抱える連戦ランナーや、勝負レースのコンディショニングにお勧め！還元型コエンザイムQ10配合サプリ『ATHLETE Q10 MAX』が登場

レースシーズン真っただ中ですが、トレーニングやレースの詰め込みで疲労を抱えたままのランナーも多いのでは？そんなランナーの悩みの解消に役立つ、カネカユアヘルスケア株式会社から、「還元型コエンザイムQ10」を300mg配合したサプリ、『ATHLETE Q10 MAX』が発売されました。

走行距離が増えれば増えるほど、食事や睡眠に気を遣っていても疲れがとれにくくなりますが、これは疲労の蓄積に身体の回復が追いついていないためです。疲労回復には、エネルギー産生量を増やして持久力をアップすることと、疲労回復のスピードを速めることが重要です。

「コエンザイムQ10 」は、エネルギーを生み出すミトコンドリアのはたらきを高め、活性酸素除去を促し、疲労回復にも役立つ成分です。もともと人間の体内に存在する成分ですが、20歳をピークに徐々に減少し、それとともにエネルギー生産量も減ることがわかっており、サプリメント等で効率よく補うことが大切です。

同社では、市民ランナー向けにレース前後5日間に通常の3倍程度摂取する「Q10ローディング」を推奨しており、日本陸上競技連盟科学委員長の杉田正明先生の監修の元、駅伝有力大学での臨床データ取得も進めています。
今回の商品はその考えに基づき、摂取しやすいように企画されたもの。
日常的に還元型コエンザイムQ10を100mg(1粒)摂取し、レース5日前からレース5日後まで2〜3粒プラスして計300〜400mgを摂取すると、レース当日のコンディションやレース後の疲労を軽減することが期待できるといいます。

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