【知っ得】『“心・体・食”　心と身体のちょうしがよくなるモニターツアー』開催！（1月21～22日・千葉県銚子市）

「食」「心」「体」をテーマにセミナーや実技を各分野のスペシャリストによる講座、実技を実施いたします。

■「食」編／講師：伊場　優子さん
・「体にとって良い食事」をテーマとした食のスペシャリスト“伊場優子氏”の食講座！
・銚子の食材をもとにした、適切な栄養補給について（昼食2回・夕食1回・朝食1回）

■「心」編／講師：田山　譜丈さん
・ビジネスセミナーにおける、行動改革のスペシャリスト“田山譜丈氏”による講座！
・目標設定にむけたマインドセット。

■「体」編／講師：矢島　実さん
「JOC公認トレーナー」矢島実氏による実技および講座！
・バランスチェックなどのメンテナンス
・ストレッチなどのセルフコンディショニング法
・温泉や自然の地形や砂浜等を活用した、裸足の感覚を取り戻すプログラム
・実際にサンライズ、サンセットに合わせてゆったりとウォーキング、ジョギングを行います。（約３km程度）