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RUNNERS TV目指せフルマラソンSUB 3 峠走聖地1時間切り真剣勝負! ガチオ51歳 vs BOMBAYE57歳
ランナーズ4月号(2月22日発売)連動企画!
サブスリーランナー(フルマラソン3時間切り)が実践する峠走の聖地、ヤビツ峠で51歳のガチオさんと57歳のKAZ BOMBAYEがガチンコ勝負。
ともに勝負レースが間近に控える中、サブスリー達成には過酷な上り11.5kmを1時間切りで走りきらなければならないという挑戦。
果たして勝ったのは?そして1時間を切ることは出来たのか?
ちなみに峠走は、上りも下りも追い込んで異なる筋肉を刺激するハードなトレーニング。
ゆるゆるな毎日を送るBOMBAYEの運命やいかに・・・
ランナーズ4月号では、峠走の効果を多角的に再検証しています。
ぜひ合わせてお楽しみください。
ランナーズ4月号 2月22日発売!
女子マラソン60代世界記録保持者から学ぶ
アンチエイジングメソッド
誰しも年齢を重ねると身体能力は落ちていくものですが、世界には加齢に克ってタイムを伸ばしているランナーがいます。昨年のシカゴマラソンで弓削田眞理子さんの記録を更新する2時間49分43秒の60代世界記録を出したアメリカのジェニー・ヒッチングスさん(60歳)は、60歳でも記録を伸ばしている自身の取り組みについて「食へのこだわり」「睡眠」「笑う」「若者と走る」という4点を語ってくれました。
レース前当日に使える
フルマラソン快走の心得×38
シーズン真っただ中! 知っておくと役立つフルマラソン快走術をレース「前日まで」「前日」「当日」「本番」に分けてご紹介します。伝授するのは経験豊富な5人のコーチたち。「取り入れられそう」「ピンときた」ものから実施してみてください。
前田穂南選手が19年ぶり日本新!
女子マラソン新時代へ
1月28日の大阪国際女子マラソンで天満屋の前田穂南選手が野口みずきさんが2005年に樹立した日本記録を19年ぶりに更新。今回の日本新記録の「価値」や「意味合い」、「女子マラソンの今後」を第一生命グループの山下佐知子監督に聞きました。
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