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RUNNERS TV【月刊ランナーズ連動企画】「パフォーマンスの向上に期待!?正しいテーパリングのやり方」が一般公開になりました
月刊ランナーズ連動動画が一般公開!なかなか上手くいかない大会への調整!?そんな悩みに応えるため、今回は大会に向けて自分のピークを持っていく方法の1つ!テーパリングのやり方をお伝えします。
講師を担当していただいたのは、東京都多摩市でトレーニング兼治療院施設「TREAT」を経営する矢田夕子さん
矢田さんのプロフィール、『TREAT』の詳細はコチラ
ランナーズ7月号 5月22日発売!
あなたは入っていますか?
全日本マラソンランキング2023発表!
日本のフルマラソンに関する様々なデータを発表する「全日本マラソンランキング」の2023年度版を発表。
メインコンテンツ「フルマラソン1歳刻みランキング」は、ランナーズ7月号別冊付録で各年齢上位100位の氏名を掲載しています。
猛暑の夏にも負けない
ジムランで速くなる時代、到来!
24時間ジムの登場などによって身近になりつつあるスポーツジム。
猛暑でもクーラーの効いた室内で涼しく走れ、筋トレやエクササイズも可能です。これからの時期に向けて、ランナーはどうジムランを活用すべきか、株式会社ティップネスの企画協力を得て深掘りしました。
トレッドミル走効果の科学的検証など、充実の内容です。
ランナーズ+inチーム第6期受付開始!
月刊ランナーズが運営する「ランナーズ+inチーム」は「①ランニングコーチから毎週月曜に目標達成チャレンジ(練習)がメールで届く」「②同チームの仲間と掲示板機能で交流することができる」トレーニング&コミュニティサービス。
6月からは第6期がスタートします。
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く(定期購読)だけでなく、「デジタルで最新号&過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画&コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス! 年会費7800円の超お得なプランです。