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RUNNERS TV東京激坂チャレンジ2021! 緊急事態宣言下の緊急シリーズ第3弾は「炎の昇り竜!別所坂」
再び緊急事態宣言が発令された今こそ、明るく楽しく安全に遠出を避けて近場の難所を完全制覇せよ!
三番目のゲキサカとして燃えるKAZ BOMBAYEの前に立ちはだかったのは、目黒区で「炎を吐く昇り竜」の如く曲がりくねる別所坂!
シリーズ最高難度の衝撃!? 独自測定の激坂度は?
緊急事態解除までに「東京激坂MAP」を完成させます!
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ランナーズ4月号 2月22日発売!
女子マラソン60代世界記録保持者から学ぶ
アンチエイジングメソッド
誰しも年齢を重ねると身体能力は落ちていくものですが、世界には加齢に克ってタイムを伸ばしているランナーがいます。昨年のシカゴマラソンで弓削田眞理子さんの記録を更新する2時間49分43秒の60代世界記録を出したアメリカのジェニー・ヒッチングスさん(60歳)は、60歳でも記録を伸ばしている自身の取り組みについて「食へのこだわり」「睡眠」「笑う」「若者と走る」という4点を語ってくれました。
レース前当日に使える
フルマラソン快走の心得×38
シーズン真っただ中! 知っておくと役立つフルマラソン快走術をレース「前日まで」「前日」「当日」「本番」に分けてご紹介します。伝授するのは経験豊富な5人のコーチたち。「取り入れられそう」「ピンときた」ものから実施してみてください。
前田穂南選手が19年ぶり日本新!
女子マラソン新時代へ
1月28日の大阪国際女子マラソンで天満屋の前田穂南選手が野口みずきさんが2005年に樹立した日本記録を19年ぶりに更新。今回の日本新記録の「価値」や「意味合い」、「女子マラソンの今後」を第一生命グループの山下佐知子監督に聞きました。
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