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RUNNERS TV60代世界最速女王 vs 14人の男性ランナー！ 紅一点仰天の10000mレースで生まれた場内騒然の世界新記録とは！？
11月14日（土）に東京都八王子市、上柚木公園陸上競技場で行われた第11回東京マスターズトラック記録会。60代女性で地球上ただ一人のフルマラソン・サブスリーランナー弓削田眞理子さん62歳が10000mの部に参戦。世界マスターズ陸上記録W60クラス（60歳～64歳）39分04秒23に挑戦しました。
出場ランナー15名のうち、女性は弓削田さんたった1人。しかも男性ランナーの半数は、弓削田さんより年下という、まさに“狼の群れの中に乙女が1人”。そんな状況でも女王は貫禄十分！ 不安は微塵もなく、400m1周92秒、キロ3分50秒のペースで38分20秒の世界新を狙います。
よほど調整がうまくいったのか？ それとも男性ランナーに囲まれて燃えたのか？ スタート直後の400mを作戦より7秒も速い85秒で爆走！ え～！キロ3分40秒ってオーバーペースじゃないの？ そんなRUNNET channelの不安など物ともせず！
圧巻、場内騒然の手に汗握るレースをぜひお楽しみください！
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フルマラソン1カ月前からでも速くなれるトレーニング×21
本誌過去50年の歩みを様々な切り口から振り返る連載。今月号は「レース1カ月前から速くなれるトレーニング」です。
「疲労抜き」から本番直前でも効果のある「走力強化トレーニング」まで、過去50年間のノウハウを厳選して掲載ご紹介します。
今シーズンのフルマラソンに向けて、今から取り入れても十分効果が期待できますよ！
67歳で3年8カ月ぶりのサブスリー
弓削田眞理子の “疲れ” が抜けた！
58歳で初サブスリーで注目されてきた弓削田眞理子さんが、昨年11月16日の神戸マラソンで3年8カ月ぶりとなるサブスリーを達成（2時間58分59秒）しました。67歳でマークしたこの記録は「世界初の65歳以上女性サブスリー」。
本誌では、初サブスリー時から幾度も弓削田さんに取材を行ってきました。その過程で見えた、3年8カ月ぶりサブスリーの要因は、蓄積された “疲労” が抜けたことにありました。
【特別企画】ランナー勝負メシの新定番
鰻を食べて、記録うなぎ上り！
編集部が実施した「勝負メシ」アンケートで、レース前にうなぎを食べるランナーは21.1％（第3位）。1位のご飯、2位のうどんは炭水化物をとるカーボローディングで一般的。なぜうなぎが支持されているのか。妻の優花さんとともに好んで食べるというパリ五輪6位入賞の赤﨑暁選手をはじめ、専門家やランナーの声をお届けします。
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