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RUNNERS TV【ラストサムライ 谷義夫の鍛錬】其の弐「筋肉の雄叫び！」
67歳のフルマラソン世界記録に挑む超人ランナーのトレーン二ングを徹底解剖する第２弾！凄まじい鍛錬の証＝鋼の肉体の秘密！全種目100回の謎に迫る！
67歳のフルマラソン世界記録2時間51分07秒更新に挑む、茨城県の谷義夫さん。壮絶なインターバル走に続いて、一切の妥協なき筋力トレーニングが始まった。自作のウッドデッキで展開される単純明快な反復運動に黒光りする筋肉が雄叫びを上げます。ど迫力のマッスルボディにあなたはきっと息を呑むでしょう。
そして、全種目100回にこだわる衝撃の理由とは？
仕事を辞め、生活の全てをマラソンに捧げる谷さんの驚異のエピソードを計3回に渡ってお伝えします（第3回は8月5日予定）。
※月刊ランナーズ9月号では、新連載「谷義夫のサブスリーランナー勝利への道」が始まりました。
ランナーズ4月号 2月22日発売！
女子マラソン60代世界記録保持者から学ぶ
アンチエイジングメソッド
誰しも年齢を重ねると身体能力は落ちていくものですが、世界には加齢に克ってタイムを伸ばしているランナーがいます。昨年のシカゴマラソンで弓削田眞理子さんの記録を更新する2時間49分43秒の60代世界記録を出したアメリカのジェニー・ヒッチングスさん（60歳）は、60歳でも記録を伸ばしている自身の取り組みについて「食へのこだわり」「睡眠」「笑う」「若者と走る」という4点を語ってくれました。
レース前当日に使える
フルマラソン快走の心得×38
シーズン真っただ中！ 知っておくと役立つフルマラソン快走術をレース「前日まで」「前日」「当日」「本番」に分けてご紹介します。伝授するのは経験豊富な5人のコーチたち。「取り入れられそう」「ピンときた」ものから実施してみてください。
前田穂南選手が19年ぶり日本新！
女子マラソン新時代へ
1月28日の大阪国際女子マラソンで天満屋の前田穂南選手が野口みずきさんが2005年に樹立した日本記録を19年ぶりに更新。今回の日本新記録の「価値」や「意味合い」、「女子マラソンの今後」を第一生命グループの山下佐知子監督に聞きました。
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