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ランナーズTV
RUNNERS TVいつでも10km走れるファッション！？
「全ての世の中の洋服を『これ走れるかな？』という目線で見る」と語るのは、
セレクトショップ「BEAMS」に勤める牧野英明さん（39歳 フルマラソンベスト2時間49分01秒）。
学生の頃、陸上部に所属するものの、全く打ち込めなかったランニング。今ではランニングの魅力にすっかり取り憑かれ、ランニングを生活の軸にすることで自身のアイデンティティを構築することができたそう。
牧野さん直伝のファッションアドバイスは、
・色数は３色に絞るべし！
・メインカラー7割、サブカラー2.5割、ポイントカラー0.5割に！
・上下どちらかを少し大きめサイズにする
これだけ気をつければ「センスいいね！」となること間違いなし。
当然しっかり練習することが前提ですよ（笑）
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ランナーズ4月号 2月20日発売！
充分な摂取で「30kmの壁」突破！
エネルギージェル新常識
本誌取材によると、フルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、このエネルギージェルの摂取量を増やすとフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータがあります。
研究者が科学的データをもとに紹介するエネルギージェル摂取法や実際にジェル摂取量を増やして速くなったランナーたちの声、最新の製品紹介やジェル摂取のお悩みQ＆Aを掲載。本番に少しでも速く走りたい方は、ぜひご覧ください！
主催者の創意工夫もピカイチ
観光型マラソンが面白い！
観光地を走るマラソンの魅力が年々高まっています。「いぶすき菜の花マラソン」は砂風呂が有名な温泉地に近く、その翌週18日（日）に行われた沖縄の「石垣島マラソン」では伝統衣装を着た大応援団が参加者を歓迎。本特集では、観光型マラソンの象徴とも言えるこの2大会のほか、大会レポで評価の高いフルマラソンとハーフマラソン全71大会を紹介します。次の大会選びの参考にしてみてください。。
さぁ、100kmウルトラマラソンに挑戦
今、100kmにチャレンジする人が増えています。本特集で紹介する全国の100kmウルトラマラソン29大会へのアンケートでは、14大会が直近のエントリーが「例年より好調」と回答しました。29大会の紹介とともに、主催者に聞いた「我がレースで味わえる感動体験」を掲載します。
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