【東京都】目標レースに向けて夏が勝負！「朝ラン」と「30km走」で準備万端

夏は暑くて腰が重い…でも秋のレースシーズンに向けて練習しないと！そんなランナーの要望に応えた夏場の走り込みの場を提供する朝ランイベントが開催されます。「朝ラン」には、代謝の向上、脂肪燃焼、脳の活性化など、様々な効果があります。朝であれば日中ほど暑くないので走りやすいこともメリット。走り終わったあとには朝食をご提供。
さらに、目標レースに向けて東京30Kとのセットエントリーもおすすめ（参加費もお得！）。フルマラソンの目標タイムに応じたペースメーカーを配置するので、レースさながらのシミュレーションができます。夏場の走り込みの成果を確認するチャンスです！
「朝ラン」で夏場にしっかり走り込む習慣をつけ、秋の目標レース前にレースペースでの「30km走」で脚づくりをすれば、本番に向けての準備は万端ですね！