
【40歳以上の初サブスリー達成術⑪】覚悟をもって走行距離を月200km→500kmに延ばしてサブスリー
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昨年10月は25℃以上が14日間! 「暑い秋」に必須のレース対策とは?
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サブスリー医師と金哲彦さんが語る「大腸がんと検診」早期発見で95%が治癒
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全日本マラソンランキング14年連続1位の89歳「来年の長野マラソンは世界記録の4時間台で走りたい」
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オリックス髙橋英丈社長は自己ベスト3時間23分! 朝6時半からのトレーニングが習慣
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