偉大な記録からほんわかストーリーまで　全日本マラソンランキングトピックス×18 ③

女性18～20歳で1位に輝いたのは、いずれも立命館大学の福富美桜さん（2年）、小田美月さん（2年）、深田望友さん（3年）。福富さんは陸上競技部、小田さんと深田さんは陸上競技同好会に所属する。マラソンの魅力やトレーニングについて語り合った。

編集部　最初にランニング歴とマラソンを走るようになったキッカケを教えてください。

深田　小学生の時から地元の駅伝を走っていて、中学、高校と陸上を続けました。もうトラック競技はいいかなと思ったのですが、走るのは好きだったので大学ではサークルに入り、１年生の２月にあった京都マラソンに出場しました。そこでいい結果だった（ネットで２時間41分９秒）ので楽しくなり、昨年度 は北海道、福知山、大阪国際女子、京都、ソウルに出場しました。

小田　私は中学生から陸上を始めました。高校では全国高校駅伝も走って、陸上をたくさんし てきた分他のこともしたいと大 学ではサークルを選びました。いろいろ調べるうちに深田さんのことを知って、一緒に走りたいと思ったのがマラソンを始めたキッカケです。

福富　小学校のマラソン大会で１位になって、中学から陸上部に入りました。今は部に所属し、 夏前にコーチからマラソンに出てみないかと言われました。招待選手として出られると聞いて貴重な経験になると思ったので挑戦を決めました。

編集部　それぞれ初マラソンの感想は？

深田　前年９月に丹後100㎞ウルトラマラソンの 60 ㎞を走っていたので、距離への恐怖はなく、楽しかったです。
小田　私も初マラソンの前に丹後で100㎞走りました（笑）。 サークルはかなり長い距離のレースを走る人が多いんですよ。11月の福知山が初マラソンで、2時間45分を切れば大阪国際女子に準招待枠で無料エントリーできるのでそれを狙って、必死に深田さんについて行き２時間 40 分が切れました。大阪国際女子は２人ともネクストヒロイン枠で出られて、めっちゃ待遇が良かったです。

福富　奈良マラソンできつかったのは終盤の高低差ぐらいでした。初マラソンだからかもしれないですが、沿道の応援がすごくて、「幸せだなあ」と思いながら走っていました。

編集部　マラソンの魅力はどんなところだと思いますか？

深田　レース前もレース後もいっぱい食べられる！（笑）。あとはマラソンでしか関われない他の世代のランナーさんと知り合いになれますね。

小田 42 ㎞だとたくさん応援してもらえるし、景色も変わっていくからそれも楽しいなと思い ます。あと、深田さんと同じでいっぱい食べられる（笑）。

深田　普通に大学生活を送るとバイトと授業だけで大きな目標がないんですけど、マラソンが目標になるので、毎日頑張れるというのもあります。

福富　トラックと異なり１つの レースにたくさんの人が走っているので、「走るのっていいなあ」と思えます。

編集部　マラソンに向けて行ったトレーニングや記録へのこだわりはありますか？

深田　私は月間走行距離が300㎞ちょっとです。３回目のマラソンぐらいから、 30 ㎞走をするようになりました。あとは週２回低酸素トレーニングをし て、週１回小田さんと競技場でスピード練習をしています。

小田　メニューはAIに聞いたり、Instagramでフォローして いる人の練習を参考にしたりします。１㎞×５本や１㎞＋２㎞ ＋３㎞＋４㎞＋３㎞＋２㎞＋１㎞というのをやりました。加えて週１回１人でスピード練習しています。バイトがない日は２部練することもあり、走行距離 は月400㎞ぐらいです。

福富　私は月500㎞ぐらい走っていて、部のみんながスピー ド練習をする日に25 ㎞や30㎞のロングジョグをしていました。 スピード練習ももっとやった方がいいのかな。

深田　２人ともかなり走ってるなあ。私はマラソンでとんとん拍子に記録を出せたおかげで海外マラソンに行けたり、イベントのコーチの話もいただいていて世界が広がっているのを感じ ます。２時間32 、33分までは伸ばせそうな感じもあるのです が、「楽しめる範囲」で頑張りたいと思っています。

小田　深田さんと一緒に走りたいと思ってサークルに入ったの で、勝ちたいというか、近づきたいですね。

福富　私は２時間台で走りたい。マラソンでいいタイムを出したら駅伝の長い区間へのアピールにもなると考えています。

編集部　おしゃれをするなどの大学生活とマラソンの両立で意識していることは？

小田　先ほど言ったようにバイトもしていますし、やっぱり大学生の私が中心にあるようにしたいです。「ちょっとたくさん走る大学生」みたいな。

深田　キャンパスにはめっちゃ可愛い子が多いんですよ！ だから浮かないように頑張っています。日焼けしないよう夜走るとか（笑）。

福富　部は日曜日がオフなんです。だから先輩たちはみんなおしゃれして出かけていきますね。

編集部　今後出てみたいレースはありますか？

小田　私は海外旅行が好きなので、海外のマラソンを走ってみたいです。

福富　標準記録があるマラソンにも出たいです。いずれはホノルルマラソンも走りたいと思っています。

深田　去年出たメタタイムトライアルとかイベント的なレースも面白かったです。シューズの試しばきができたり、写真撮れたりレース以外の部分も楽しめる大会はいいなあと思います。

大迫直恵さん（63歳86位・４時間６分21秒・東京）
大迫猛さん（63歳45位・３時間12分15 秒・東京）

文／近藤雄二（読売新聞編集委員）　写真／軍記ひろし、小野口健太

ランキングで全体の１位となったのは、３月の東京マラソンで２時間５分58秒（※）をマークした34歳１位の大迫傑選手。ご両親である猛さんと直恵さんも同じ東京マラソンを走り、それぞれ男女63歳の部で100位以内にランクインした。

――お二人が走り始めたのはいつからでしょうか。

直恵　傑が中学時代、東京都町田市の自宅近くの体育施設で練習をしていたのですが、送迎の合間が暇だったので一緒に走り始めました。傑からも『頑張れ』 なんて言ってもらえて、それがキッカケですね。

猛　傑が中１の頃、最初は短距 離から始めました。町田市の大会で一度100ｍを走ったら、 陸協の方に走り幅跳びにも出てくれと言われて。50 歳ごろに出た都の市町村対抗の大会では、100ｍが12秒４、幅跳びは５ｍ38をマークしました。

―― すごい身体能力ですね。お 二人のスポーツ歴は。
直恵　中学はバスケットボール、高校では硬式テニス部に入っていましたが、熱心ではなかったです。ただ、長距離は割と好きで、高校では学内の持久走大会で入賞していました。

猛　高校、大学とアメリカンフットボール部でした。妻は高校時代の同級生で、私も高校の持 久走では入賞しましたけど、どちらかというと短距離タイプでしたね。

――初マラソンはいつですか。
直恵　2023年のホノルルです。還暦と退職記念で走りました。何時間かかるか分からなかったので、制限時間のないホノルルを選びました。４時間18分54秒でした。上り坂では夫に背を押してもらいました（笑）。

猛　アメフトをやっていたので馬力はあるんです（笑）。私の初フルは 54 歳の時。自分はマラソンを走れるのかと、試しに17 年の板橋Cityマラソンに出場したら、３時間23分51秒でした。

直恵 24年３月は、傑がプロデュースしたふくい桜マラソンも走りました。この時も夫に引っ張ってもらって４時間１分 50 秒。初めて一人で走ったのは 25 年の名古屋ウィメンズで、意外と楽に走れて、４時間１分10 秒の自己ベストが出せました。

―― 月間の走行距離は。
直恵　マラソン前は100㎞走るように努めましたが、普段は60㎞ほど。フルタイムで保育士をしていた時のほうが、朝走って出勤するルーティンができていたので走る量は確保できていました。今は昼間に走りますが、 距離は延びていません。

猛　私は朝が苦手。会社はリモートが多いので、昼から夕方に走ることが多いです。普段は月100㎞台ですが、マラソンの前は170～180㎞。今年の東京前だけは300㎞弱走り、63 歳で自己ベストを更新しました。腰を痛めやすくて、あまり距離は延ばせないんです。

―― 社長をお務めですが、会社の概要は。
猛　1999年創立の有限会社 キュートです。創立から２年目くらいで私が引き継いで 20数年になります。自社ブランドのゲームや、遠隔医療、ホームページ制作も手掛けています。

――練習はどんなメニューをこなしているのでしょうか。

直恵　今年の東京マラソン前には、初めてトラック練習をしました。プロランナーの吉田香織さんに誘っていた だき、ビルドアップ の練習の途中、何回か200ｍだけつくようなメニューでした。吉田さんには伸びしろがあると言われてうれしくて。で も、東京ではサブフォーを達成できず悔しかったです。

猛　傑の高校や大学、実業団時代の練習日誌を見て、参考にしました。その点、練習の種類を知っているのは強みなのかもしれません。今年の東京前は閾値走をしたり、片道５㎞の通勤ランもしたりしました。

直恵　東京前は皇居での練習会にも一緒に参加して、20 ㎞や 30 ㎞走もやったよね。

猛　いつも一人なので、やっぱり人の後ろを走ると楽ですね。

――猛さんの目標設定は。

猛　私はあまりタイムを追いかけていません。練習時には設定 タイムを考えますが、マラソン は気温や体調などの条件によってタイムは変わるので、考えてもしょうがないなと。

――それでは、何をモチベーシ ョンにしているのでしょうか。

猛　傑の応援でシカゴやボストンなどのマラソンに行きましたが、沿道の応援に魅了されました。それで、妻がワールドマラソンメジャーズ制覇を目指したいと言い出して、25年はボストン、今年は東京を走りました。 メジャーズはロンドン以外、記 録による優先枠があるので、安心して出られるレベルとして３時間 20分以内は維持したいです。

直恵　友達が増えるのもうれしい。ずっとフルタイムの仕事をして人に合わせるのが難しく、 一人で走るのが好きだったのですが、ご褒美付きのランニングイベントに出るようになって友達が増えました。長い距離もあっという間に走れてしまい驚きます。先日も走る途中でパンを 買って食べる『パンラン』に参加して楽しかったです。

――全日本マラソンランキングはどのくらい意識していますか。

猛　上を見たら私の年齢でもサブスリーの人はたくさんいて、 自分は大したことないとも思うのですが、そこでトップ100に入るとやっぱり励みになります。

直恵　今回は親子３人で100位以内に入れたので、それは素直にうれしいですね。

――二人が走り始めて、傑さん とマラソン談義はしますか。

二人　ほとんどしません（笑）。

直恵　でも、いつか家族駅伝はやりたいと思っているんです。

猛　傑が大学に入る時、「いつか親子駅伝をやってね」と頼んでいたんです。まだ実現していませんが、楽しみにしています。