100kmウルトラはレース前のアイテム選びから面白い！③

■On
Zero Jacket
18,480円（税込）
気温低下や雨で体温が奪われそうな時に役立つ軽量の防水ジャケット。折りたためばポケットにも収まるコンパクトサイズです。

■HOKA
グライド テック クオーター ジップ
13,750円（税込）
Tシャツの上に重ね着もしやすい保温性の高い長袖シャツ。ジッパーで体温調節がしやすく、内側に胸ポケットもあります。

■THE NORTH FACE
ストライク トレイルジャケット
24,200円（税込）
薄手ながら防水性能と保温性に優れ、特にスタート前から雨で寒い日に重宝します。付属の袋に収納して持ち運べます。

■CW-X
ジェネレーター2.0
20,900円（税込）
下半身フルサポート機能を持つロングタイツで、クールタイプもあります。着地衝撃から脚を守り、トラブルの発生を抑えたい方へ。

■アシックス
METARUN パッカブルランベスト
11,000円（税込）
ベストタイプなので保温しながらも腕振りが邪魔されません。使わない時はポケットが袋状になってコンパクトに収納できます。

■アシックス
ROADランニング シームレス半袖シャツ
5,500円（税込）
冷却性能に特化したシャツで、気温が上がっても体温の上昇を抑えられます。縫い目がないため擦れにくいのも特徴です。

■2XU
MCSライトスピードリアクト コンプレッション ショート
13,200円（税込）
ポケットの数が多く、ジェルをたくさん収納できます。筋肉の振動を抑えるため、起伏の多いコースにも向いています。

■On
Performance-T
8,800円（税込）
背面が通気性の高いメッシュ素材になっています。摩擦を防ぐ設計で肌触りが良く、長時間の走行でも肌トラブルを防ぎます。

■ザムスト
アームスリーブ
2,860円（税込）
段階着圧によって筋肉の振動を抑え、腕振りがしやすく感じられます。ウォーマーではないので暑い日に日よけとしても使えます。

■ミレー
ドライナミック メッシュ NS クルー
5,830円（税込）
インナーとして着ることでレース後半で起こりがちな汗冷えを防ぎます。速乾性が高いので常にサラサラな状態をキープできます。

■On
5" Performance Shorts
9,350円（税込）
インナーつきの軽量ショートパンツ。背面にジッパーつきの収納があり、補給食などを入れられます。

■THE NORTH FACE
スリーブレスGTD メランジクルー
6,600円（税込）
肩部分の幅が少し太く、ザックを背負っても肩が擦れにくい構造となっています。ノースリーブで走りたい暑い日に重宝します。

■THE NORTH FACE
エンデュリスレーシングショーツ
12,100円（税込）
腰回りはフルメッシュのポケットで、ジェルからスマートフォンまで入れられます。ポーチを使わずに乗り切りたい方におすすめです。

■アースブルー
プロジェクトJ1 15ml（5本入り）
2,640円（税込）
ウルトラでは擦れ対策が必須です。こちらは15mlのミニチューブなので、ドロップバッグに入れたり携帯もできて便利です。

能城　ウルトラは時間帯によって気温が大きく変わるので、特に制限時間内での完走目標の方はウエアの着脱で体温調整ができるようにすることが大切です。

田中　最近は軽くても保温性の高いアイテムが増えてきました。使わない時はたたんでポケットに収納できるものだと走りの邪魔になりにくいです。「軽い＝寒い」とは思わずに選択肢を広げると良いと思います。

能城　後半はペースダウンから汗冷えが起こりがちなので、予備のインナーは重宝します。それと、私はハーフタイツをはくようになって大失速をしなくなりました。タイツの着圧によって前ももへのダメージが抑えられた効果だと考えています。アイテムの選択によってパフォーマンスが変わるのを実感しています。

田中　フルでの失速要因の多くは筋疲労ですが、ウルトラはウエア関係のアクシデントが頻発します。「何を着て何を携帯するか」という発想も重要。店舗であれば個々のお悩みについての対策もご提案できますので、ご相談いただければと思います。