サブスリーランナーの85%以上がペース走・ロング走を実施! 実践者は「30km走を繰り返すことで自信がつく」
江戸川区の銭湯35カ所がランステとして利用可能 宇野けんたろうさんが「江戸川銭湯ラン」の公式キャラクターに
やっぱり海外レースを走りたい! 日本人ランナーにおススメの大会は?(PR)
夏の暑さ対策! 身体に水をかけ、凍らせたペットボトルをもって走ろう
キツいけれど効果あり! 夏の30km走のススメと実践法