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OSUSUME100kmレースでもスタミナを実感！ 脂肪燃焼で目指す好記録(PR)
2025年11月10日
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本格的な秋のレースシーズン真っ只中。目標レースに向けたトレーニングは順調ですか？
レースで目標達成するには、エネルギーの枯渇を防ぎ、後半も失速せず走り切ることが重要です。フルマラソンに向けて毎週末練習を行うTRANSIT RUNNING CLUB（TRC）の皆さんは、脂肪を燃焼させることでエネルギーに変えるMCTを活用した練習で、着々と力をつけているようです。
MCTを摂ることで、ランナーの皆さんはどのような効果を感じたのでしょうか？
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松本 寛さん（58歳）
走歴：8年
フル：3時間29分38秒（かわさき多摩川マラソン2021）
体重2.8kg減で体調も良好に
MCT入りゼリーを摂取することで、20km弱の距離走をしたとき、後半になってもエネルギーが残っている感じがしました。体重は2.8㎏減り、だんだん体調がよくなっている体感もあります。
今後は大田原マラソン、さいたまマラソンが控えています。MCT入りゼリーを使ってこれからも記録を伸ばしていきたいです。
嘉松孝友さん（53歳）
走歴：10年
フル：3時間16分30秒（勝田全国マラソン2024）
100km走っても粘れる効果を実感
トレイルランニングの100kmや100マイルなど、特に長い距離ではエネルギー消費に脂肪を使うことが非常に求められるので、MCTは合っていると感じます。富士山を１周する100kmのレースにも出ましたが、前回より粘れて、少なからずMCT入りゼリーの効果を感じました。いい感触を掴めているので、次の110kmレースも頑張りたいです。