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OSUSUME【知っ得】あなたの走りが変わるかも！GPSウオッチ活用の３つのメリット
「GPSウオッチがあったら、オーバーペースにならないのかな？」「GPSウオッチがあれば、トレーニングが充実してもっとタイムが伸びるかも…」
などとぼんやり考えながら、「でも使い方が難しそう」「やっぱり高いんでしょう？」と、購入をためらっているランナーも多いのでは？
そんなランナーのために、GPSウオッチ活用のメリットと、今、買うべきモデルをご紹介します。
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GPSウオッチ活用の3つのメリット
レース完走、目標達成の心強いミカタ
「今のペースは、キロ○分○秒」が正確にわかる
レースで制限時間内の完走、目標タイムを目指すのであれば、自分がどのくらいのペースで走っているのかをきちんと把握することは必須。GPSウオッチがあれば、「今のペースは、キロ○分○秒」ということが、正確にわかります。
練習日誌代わりに管理サイトを活用
走ったコースやその日の頑張りを仲間と共有できる
GPSウオッチと連動している管理サイトでは、練習で走った距離やペースを、細かく残すことができます。またSNSと連動しているサイトもあるので、いつもより頑張って走った時、旅行や出張先で人気の観光地を走った時は、Facebookなどでシェアして、友人と喜びや驚きを共有しましょう。
エプソンのワークアウト管理アプリ「Epson View」では、走行ペース、走ったコース、消費カロリーなどが確認できる
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ダイエット目的の人にも便利！
活動量計機能付きモデルなら、日常の消費カロリーも記録できる
取得できる情報には、もちろん消費カロリーも含まれています。また、活動量計機能が搭載されたモデルは、日常から着けておくことで、生活のなかで消費されたカロリーも把握することができます。
エスカレーターやエレベーターに乗らずに階段を使う、ひと駅分歩くといった日々の小さな努力も反映されるので、モチベーションアップ！
さらにGPSウオッチの魅力を知りたい人は、こちらのサイトをご覧ください。
2003年アジア選手権5,000mで2位の経験もある真鍋裕子コーチによるGPSウオッチ活用セミナーの様子が紹介されています。
http://runnet.jp/project/wgps201701
カンタン、おしゃれ、便利の3拍子揃った女子ランナーのためGPSウオッチ
エプソン『WristableGPS for Women』
最近では、操作がカンタンでデザインもおしゃれなモデルが増えてきました。「便利でもおしゃれじゃなきゃ着けたくない」「機械はニガテ」という女子ランナーもご安心あれ。
GPSウオッチビギナーの女子ランナーにおすすめなのが、エプソンWristableGPSの2モデル「SF-120(R、G)」「SF-720(W)」。
２プッシュで準備完了、すぐに計測を開始できます。さらに、前述の『メリット』をすべて満たし、バンドも女性の腕にフィットするよう、短めに作られています。
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