【マイトレーニング】フルマラソン2時間39分の元実業団ママランナー

※本記事は『ランナーズ2026年6月号』掲載内容になります。

大渕芽亜里さん（宮城・48歳）

今回は速い女性のトレーニングを紹介する特別編。
昨年のつくばマラソンで2時間39分1秒の自己ベストを更新した大渕芽亜里さん（宮城・48歳）です。

文／吉田誠一　写真／ 塩川真悟

仙台市在住の大渕芽亜里さんが25年つくばマラソンを2時間39分1秒で走り、48歳で自己ベストを更新した。それに先立つ25年東京ニューイヤーハーフの1時間17分3秒も自己最高（記録はいずれもグロス）だった。現在は一部練習が基本。午前4時半に起きてジョグをする。6時頃に戻って朝食の用意と弁当づくり。昼間は子育て、家事に専念し、午後10時に就寝する。
火曜の夜はトラックで3～4組にレベル分けするユナイテッドアスリーツの練習会に参加する。ほぼ男性で30代が多いという。土曜朝は同じく仙台市のランニングチーム、広瀬川RCの練習会でポイント練習を河川敷のタータンのコースでこなす。
大渕さんは定期的に自分の力より一つ上のグループに入り、最後まで設定通りにこなせるか挑戦するようにしているという。「市民ランナーは誰かに『やれ』と言われるわけでなく、自分の判断で、さじ加減ができるのが楽しい。ポイント練習はきついけれど、やりたくないとは感じない。高校や実業団では走りたくないことのほうが多く、不完全燃焼で終わってしまった。記録が伸びているいまが一番楽しい」