より速くVSより長く フル2時間6分のマラソンランナーと94時間で630km走るウルトラランナーが語る

フルマラソン自己ベスト2時間6分の平林清澄選手（ロジスティード所属）と94時間で630km走破したバックヤードウルトラ※ランナーの水野倫太郎選手がトークショーを実施。速さを極めるランナーと、長さを極めるランナー。それぞれの頭と心の中には、何があるのでしょうか。（5月9日「春のタヌキ祭りSpring TANNUKI Fes 2026」でのトークショーを元に編集部にて構成）
_{※バックヤードウルトラとは1時間以内に約6.7kmの周回コースを走り終え、それを最後の1人になるまで延々と繰り返す過酷な耐久レース。ランナーズONLINEでは、水野倫太郎さんがバックヤードウルトラの魅力について綴る連載を掲載中です。}

司会：フルマラソンを走る時のメンタルとバックヤードウルトラに向き合うメンタルは少し違うような気がします。メンタルの持ち方についてはどうですか。

平林選手：私は42.195kmというフィニッシュがある種目なので、目標は立てやすいです。2時間6分で走るなら、キロ2分59秒とペースを計算できます。ただし、目標が明確であるがゆえに、記録を出したいという欲求が強すぎると、身体が緊張し本来の力が出せなくなります。プレッシャーと向き合わなければなりません。私はレース3日前くらいから「スタートしたらゴールするだけ」と、意図的に自分の期待値を引き下げ目標への気負いをなくすようにしています。

司会： 市民ランナーもサブスリー、サブフォーという目標を目指すレースでは自分にプレッシャーをかけて緊張します。

水野選手： ハードルを下げるという感覚、よくわかります。私の場合は平林選手よりさらに極端で、「とにかくスタートラインに立てればいい」というところまで心理的なハードルを下げています。バックヤードウルトラは練習の負荷が高く非常に過酷なので、レース前に怪我や体調不良でスタートできないこともよくあります。スタートラインに立てた時点で「身体は大丈夫だ、あとはできるだけ走ろう」という気持ちになれます。そこから先は「ジャスト・ワン・モア・ループ」という言葉を心のよりどころにしています。

司会：「ジャスト・ワン・モア・ループ」とはどういう意味ですか。

水野選手： バックヤードの1周の単位を「ループ」といい「もう1周だけ」という意味で、精神を象徴とする英語の格言にもなっています。がんばろうと先のループを考えると気持ちが重くなってしまうので、目の前の1周だけに集中する。その1周の中で他の選手と会話を楽しんだりして、楽しい気持ちを作る。（960km走った時も）ハードルを下げることで気づいたら80ループ（530km）90ループ（603km）だったという状態でした。

司会：マラソンとも共通する部分がありますね。

平林選手：私の場合は「残り半分」みたいなことを考えてしまうので水野選手の「目の前だけに集中する」というマインドセットは、すごく参考になります。