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年明けのフルマラソン大会が続々とエントリーを開始しています。月刊ランナーズでは10月号と11月号で「年明けフルマラソン特集」を展開しています。
さらに、自己ベストやサブスリー、サブフォーといった目標の記録を目指す方に向けて、目標達成率86%の実績を誇る「ランナーズ+inチーム」のノウハウを凝縮した「絶対達成6カ月プログラム」(PDF冊子)をプレゼント! 対象は「ランナーズ+メンバーズ」(年間7500円)に新規入会または更新をされた方です。目標タイム別の4種類を用意し、練習メニュー半年分と実践的アドバイスをまとめた特別版です。
▽絶対達成6カ月プログラム
| 『Sub3』 | (全51ページ)監修:吉田香織 |
| 『Sub3.5』 | (全59ページ)監修:木下裕美子 |
| 『Sub4』 | (全80ページ)監修:大角重人 |
| 『歩かず完走』 | (全87ページ)監修:がんばれゆうすけ |
「ランナーズ+メンバーズ」(年間7500円)は、月刊ランナーズを定価よりもお得に購読できるサービス。フルマラソンで自己ベストを出したい! 目標を達成したい! という方のモチベーションを高め、挑戦をアシストします。
サービス内容は以下の通りです。
・「月刊ランナーズ」が自宅に毎月届く(定期購読)
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この機会にぜひご入会ください。
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ランナーズ2月号 発売中!
ニューヨーク・シティ完走の92歳も実践
走力向上にAIを活用!
対話型AIサービスが広く浸透し、ランニングに活用するランナーが増えています。2025年3月号に登場、11月のニューヨーク・シティマラソンを完走した92歳の北畑耕一さんもそのひとり。本特集では北畑さんのほか「サブスリーを目指す戦略コンサルタント」「サブフォーAI起業家」3人の体験談と活用例を紹介します。
3~4月のフルマラソンにまだ間に合う!
「100日間でサブフォー達成」
短期連載「100日間でサブフォー達成」でプログラムを実践して達成したランナーの感想とともに、3~4月の春マラソンに向けても有効な練習計画を紹介します。この秋サブフォーに挑戦したランナーのアンケート結果をもとにした「サブフォーできたランナー・できなかったランナーの違い×6」も必読です。
楽しく継続「筋トレ大全」
創刊50周年となる2026年号は過去50年の歩みを、様々な切り口から振り返る本特集。今回は「ランナーの筋トレ50年」。継続しやすい内容を厳選して紹介します。
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め!
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