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今からでも間に合う！ 年明けマラソンで自己ベストを目指すランナーへ『絶対達成6カ月プログラム』をプレゼント
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年明けのフルマラソン大会が続々とエントリーを開始しています。月刊ランナーズでは10月号と11月号で「年明けフルマラソン特集」を展開しています。
さらに、自己ベストやサブスリー、サブフォーといった目標の記録を目指す方に向けて、目標達成率86％の実績を誇る「ランナーズ＋inチーム」のノウハウを凝縮した「絶対達成6カ月プログラム」（PDF冊子）をプレゼント！ 対象は「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7500円）に新規入会または更新をされた方です。目標タイム別の4種類を用意し、練習メニュー半年分と実践的アドバイスをまとめた特別版です。
▽絶対達成6カ月プログラム
| 『Sub3』 | （全51ページ）監修：吉田香織 |
| 『Sub3.5』 | （全59ページ）監修：木下裕美子 |
| 『Sub4』 | （全80ページ）監修：大角重人 |
| 『歩かず完走』 | （全87ページ）監修：がんばれゆうすけ |
「ランナーズ＋メンバーズ」（年間7500円）は、月刊ランナーズを定価よりもお得に購読できるサービス。フルマラソンで自己ベストを出したい！ 目標を達成したい！ という方のモチベーションを高め、挑戦をアシストします。
サービス内容は以下の通りです。
・「月刊ランナーズ」が自宅に毎月届く（定期購読）
・15年分の「デジタル版バックナンバー」読み放題
・ランナーズ＋inチームに入会できる（1チーム+1000円／半年）
・会員限定オンラインイベント「TATTAサタデーラン」に何度でも参加可能
この機会にぜひご入会ください。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
トレーニング法を伝授！
多忙ランナーは「月間100kmで速くなる！」
「走行距離を延ばした方が速くなることは分かっているけどなかなか難しい……」という多忙ランナーの皆様必読！ 月間100km前後で速くなったと自認する多忙ランナーたちの “コツ”、コーチ＆研究者への取材、約300人の月間100kmランナー分析から「月間100kmで速くなるための五カ条」を導き出します。月間120km前後で3時間20分20秒の自己ベストをもつタレント・井上咲楽さんにもインタビュー！
ジョグジョグが聞く、教えて！ あなたのMy Run, My Peace
井上咲楽さん
50周年記念キャラクター・ジョグジョグが、走る楽しさを聞く連載第5回。今回は「月間100kmで速くなる！」に登場したタレントの井上咲楽さん（26歳）。多忙なタレント業の合間を縫ってトレーニングし、フルマラソンや100kmのトレイルランレースにも挑戦。「三日続けて休まない、距離もペースも腹八分目」という “頑張りすぎない走り方” を大切にする、井上さんのランニングライフを聞きました。
知る人ぞ知る大会レポ高評価の中小規模レース
「小さな大会には、大規模では味わえない魅力があります」と語るのは、全国の中小規模レースに積極的に参加している川内優輝さん。川内さんに中小規模レースならではの魅力をお聞きするとともに、定員3,000人以下の大会から大会レポで80点以上の26大会を紹介します。あなただけの「お気に入りレース」を探してみませんか？
本誌購入は年会費7,800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆2011年1月号以降が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7,800円の超お得なプランです。
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