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走りを進化させる！『ランニングフォーム改善の会』がランナーズ＋inチームで始動
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「一人で練習しているけど成果が出ない」
「独学でやってきたので専門家からトレーニングを学びたい」
「今年こそマラソンで自己ベストを達成したい！」
そんなランナーの皆さんにおすすめしたいのが、会員限定のオンライントレーニング＆コミュニティサービス「ランナーズ＋inチーム」です。
「ランナーズ＋inチーム」は、ランナーズ＋メンバーズ会員（年会費7,800円＝月あたり650円）限定の特別プログラムです。走力や目標タイムに合わせ、プロコーチがトレーニングメニューとアドバイスを提供します。
- サービス内容
- あなたのレベルに合わせた練習メニューを2週間ごとにメルマガで配信
- プロコーチ6名による月1回のオンラインセミナー（動画）配信＆質問受付
- 他のメンバーとの交流、刺激を得られるコミュニティ機能
2025年7月から始まった第7期後半プログラムでは、新たに「ランニングフォーム改善の会」がスタート。担当するのは2012年に裸足フルマラソンで当時の日本最高記録（2時間45分39秒）を樹立した、鍼灸マッサージセラピストの高岡尚司コーチです。
「マラソン後半のペースダウンや故障の悩みは、フォームの見直しで改善できます。私自身も、ランニングフォームを改善したことでフルマラソンの記録を大幅に短縮し、故障をしない身体に変わりました。一緒に身体の変化を楽しみながら、マラソンのタイムも更新しましょう！」
（高岡尚司コーチ）
セルフケアや筋トレのほか、裸足ランで培った知識まで惜しみなく紹介予定。フォームに悩むすべてのランナーにとって役立つ内容です。
この機会にぜひ「ランナーズ＋inチーム」にご入会いただき、目標を達成しましょう！
※「ランナーズ+inチーム」へは、「ランナーズ＋メンバーズ」会員になることで加入可能となります。
※こちらから記事検索ができます。
ランナーズ6月号 4月22日発売！
トレーニング法を伝授！
多忙ランナーは「月間100kmで速くなる！」
「走行距離を延ばした方が速くなることは分かっているけどなかなか難しい……」という多忙ランナーの皆様必読！ 月間100km前後で速くなったと自認する多忙ランナーたちの “コツ”、コーチ＆研究者への取材、約300人の月間100kmランナー分析から「月間100kmで速くなるための五カ条」を導き出します。月間120km前後で3時間20分20秒の自己ベストをもつタレント・井上咲楽さんにもインタビュー！
ジョグジョグが聞く、教えて！ あなたのMy Run, My Peace
井上咲楽さん
50周年記念キャラクター・ジョグジョグが、走る楽しさを聞く連載第5回。今回は「月間100kmで速くなる！」に登場したタレントの井上咲楽さん（26歳）。多忙なタレント業の合間を縫ってトレーニングし、フルマラソンや100kmのトレイルランレースにも挑戦。「三日続けて休まない、距離もペースも腹八分目」という “頑張りすぎない走り方” を大切にする、井上さんのランニングライフを聞きました。
知る人ぞ知る大会レポ高評価の中小規模レース
「小さな大会には、大規模では味わえない魅力があります」と語るのは、全国の中小規模レースに積極的に参加している川内優輝さん。川内さんに中小規模レースならではの魅力をお聞きするとともに、定員3,000人以下の大会から大会レポで80点以上の26大会を紹介します。あなただけの「お気に入りレース」を探してみませんか？
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