ランナーズonline
RUNNERS ONLINEハセツネ30K 4月3日（日）
開催地： 東京都あきる野市
種目： 32km
春の「ハセツネ」
1,783人が力走
春の奥多摩山域を走る「ハセツネ30K」が4月3日、東京都あきる野市の秋川溪谷リバーティオを発着点とする32kmの周回コースで開催された。ハセツネ30Kは全長71.5kmの「日本山岳耐久レース（ハセツネCUP）」の入門レース。男子1000位、女子100位までに入ったランナーには、10月に行われる本大会の優先出走権が与えられる。今年は申込開始後12分で定員に達した人気大会だ（昨年の本大会は5分）。
8回目の今年は終始曇り空の中、1,783人が出走し、1,714人が完走した（制限時間７時間）。今回が初参加だったという沖縄県の早坂研さん（39歳）は、「ロードとトレイルが混在したコースで、トレイル部分は思ったよりもきつかったけど、沖縄はこういった場所が少ないので練習になった。本大会でも頑張りたい」。
なお、レースでは男女とも先頭でゴールした選手が必要装備品のレインウエアを不携帯のため失格。繰り上がった結果、男子は奥宮俊祐選手が2時間43分41秒、女子は松岡宏美選手が3時間21分51秒で優勝となった。
|
ランナーズ1月号 11月22日発売！
新提案！ 年代とタイムで算出
あなたの「マラソン偏差値」はいくつ？
フルマラソンのタイムから年代・性別ごとに「マラソン偏差値」を算出！ 男女別に各年代の偏差値70、65、60、55、50、45のタイムを一覧にして掲載しています。
「最近加齢で記録が低下してきた」という方のモチベーションアップに、年齢や性別が異なるランニング仲間との記録の比較として、ご活用ください。
「マラソン大会の応援」は人を元気にする！
ランナーズ編集部が実施したアンケートでは、大会でランナーを応援した1148人のうち88.1%の人が「元気度がとても上がった」もしくは「少し上がった」と答えました。
さらに「日常生活でよりアクティブになった」「精神的に前向きになった」と行動の変化を表す回答も。読めばマラソンの応援に行きたくなる本特集、ぜひご覧ください。
フルマラソンレース中の
「三大困った」（腹痛・脚つり・トイレ）を解決！
どんなに練習を積んでも、万全の準備をしても、なぜかトラブルが起こってしまうのがフルマラソンです。この特集では、多くのランナーが経験する「腹痛」「脚つり」「トイレ問題」に対し、コーチや専門家が事前の対策や当日の対処法を指南します。「トラブルなく快走したい」というランナー必見です！
本誌購入は年会費7800円「ランナーズ+メンバーズ」がお勧め！
「ランナーズ+メンバーズ」は毎月最新号が自宅に届く（定期購読）だけでなく、「デジタルで最新号＆過去12年分の記事が読み放題」「TATTAサタデーランが年間走り放題」「会員限定動画＆コラム閲覧可」のサブスクリプションサービス！ 年会費7800円の超お得なプランです。
