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MEMBER COLUMN【＋会員限定動画】秋のマラソン快走！「ランナーの尻トレ講座」
2021年5月13日
秋のマラソンシーズンに向けて、レース後半の粘りやスピード感を身につけるためにオススメのお尻トレーニングをご紹介します。教えてくれるのはお尻トレーニングの重要性を提唱する大角重人コーチ、お尻トレーニングを実践して記録向上を続ける木下裕美子コーチ。ランネットチャンネルの楠見尚子が再びサブスリー達成を目指して5つのトレーニングに挑みます。トレーニング前と後で1,000mを測定した結果は？
お尻トレの重要性は【ランナーズonline】「緊急事態宣言、自宅でお尻を鍛えよう!!」の記事でもお読みいただけます。