30km以上を楽しく走る！　ロングランのススメ

アドベンチャーランナー北田雄夫さんのシリーズ第31弾！
30km以上の長い距離はレースでしか走らない・・・そんなランナーに、これまで世界各国の超長距離レースを走破してきた「ロングランのスペシャリスト」こと北田さんが、その魅力や楽しみ方を伝授！
長い距離を走るにあたって、誰もが不安になる
・装備
・補給
・休憩の取り方
・コース設定
この4点をテーマに、ロングランを徹底解説します！