【地域情報】8月19日（土）開催　夏場はクロカンで気分転換！稲荷山公園90分走！

ランナーが選ぶ都道府県ランニングコース「走ろうにっぽん」（埼玉）に選出された、狭山稲荷山公園・彩の森入間公園コースでクロカン練習会を開催します。
練習前の動きづくり、練習後のリレーで、ただ走るよりも効果のある練習をしましょう。

実業団や学生チームの練習地のメッカとも言える、狭山稲荷山公園。
起伏が大きい約2kmの周回コースを使ってクロカン練習会を行います。
キロ5分30秒とキロ6分30秒のペースに分かれて、60分走もしくは90分走を行います。
例えば、スピードを意識してキロ5分30秒ペースで60分、長く走ることを意識してキロ6分30秒ペースで90分など、ご自分の目的に合った内容を選べます。
また、練習前の動きづくり、練習後のリレーで短く仕上げて、練習の効果を高めましょう。

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全国のランナーの投票から生まれた都道府県別ランニングコースやコース周辺を舞台にイベントを開催。
目標大会に向けたロング走、スピード走から、地域のグルメや観光スポット巡りをテーマにしたマラニックやロゲイニングまで。
現地を走ることで地域の魅力を再発見し、ランニングライフをより豊かなものとしていくことを目指しております。

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