月刊ランナーズでは、2004年から全国のマラソン大会の完走記録データを集計し、男女別1歳刻みでのランキングを発表しています。

この連載では毎週“ある年齢”をフォーカスし、11年分のデータから分析した傾向と2014年度のランキング（1～30位）などを紹介していきます。
※日本陸連公認コース使用の大会に限る。一部海外大会を含む
※対象大会：2014年4月～2015年3月

第12回は、1983‐1985年生まれが対象となる女性30歳を紹介します。
1984年は、ロサンゼルス五輪で初めて女子マラソンが正式種目になった年。市民マラソン化して今年で5回目となる「名古屋ウィメンズマラソン」ですが、前身となる「名古屋女子マラソン」が初めて開催されたのも1984年でした（当時の参加者は59人）。

女性30歳の完走者数は1,817人で、この11年で約4倍に増加しています。
完走平均タイムは5時間21分51秒で、3時間50分16秒で100位にランクイン。
サブ4達成で上位8％、4時間30分切りを達成すると上位20％、サブ5達成で上位35％にそれぞれ入ります。

1984年生まれで、昨年の北京世界陸上で7位に入賞しリオ五輪女子マラソン代表に決定しているのが、伊藤舞選手（大塚製薬）。1歳刻みランキングでは、2時間24分42秒（2015年名古屋ウィメンズマラソン）で1位となっています。

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