ランナーズハイ

比較的ゆっくりしたペースで、長時間にわたりランニングを続けていると、気分がよくなり、いつまでも走り続けられるような陶酔感を味わうこと。ランニング中に脳内で分泌されるβ-エンドルフィンというホルモンの作用だといわれている。常に誰でもこの状態になるというわけではない。