ランニング用語事典

ミネラル

mineral

別名・無機質。5大栄養素として、生命の維持に必要な栄養素であることはもちろん、運動時のさまざまな機能についても重要な役割を果たす。鉄、カルシウム、マグネシウムなどが代表的。

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