ビタミンD

健康な骨の維持、強化にはカルシウムの摂取が不可欠だが、その吸収促進をするのがビタミンDの役割。そのため、同じタイミングで摂取すると効果倍増。また、筋収縮に関係するリンの吸収を促進する働きもある。