腸腰筋

腰椎と大腿骨を結ぶ筋肉群の総称。つまり、太ももの付け根にある筋肉で、腸骨筋、大腰筋、小腰筋などによって構成される。走行時にももを引き上げる、脚を前に運ぶ役割を果たす。ここが使われないと、大腿四頭筋から下を酷使することになり、股関節を使った走りができずに疲労しやすくなり、動作のロスにつながる。