ランニング用語事典

水溶性ビタミン

water-soluble vitamin

ビタミンB群、Cなど、水に溶ける性質を持つビタミン。体内で利用されなかった分は体外に排出されるため、定期的な摂取が必要。それ故、過剰摂取の心配はほとんどない。

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