肩甲骨

左右の肩から背中にかけてある逆三角形の骨のこと。ランニングにおいては、肩甲骨の可動域を広げることで腕振りからくる衝撃を吸収し、体幹のブレを軽減し効率の良いフォームにつながるといわれている。