2日間で31km 以上の距離を走る「ドカ走り」を実践する際のコツを全て伝授。まずは2 カ月間の「ドカ走り計画」を立てることがポイントです！
雑誌・書籍
ランナーズ2018年3月号
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2018年01月22日発売
定価：780円 -
- 特集
- 春のマラソン出場者は必読！
2カ月間本気「週末ドカ走り」宣言 - 特別企画
- 76回目の2時間20分切りは「世界新記録」
川内優輝、－17℃の中、熱走 - 特集
- 合計66 名様に当たる！
新春シューズ大プレゼント
春のマラソン出場者は必読！
2カ月間本気「週末ドカ走り」宣言
76回目の2時間20分切りは「世界新記録」
川内優輝、－17℃の中、熱走
1月1日にアメリカ・マサチューセッツ州ボストン近郊で行われた第38回マーシュフィールド元日マラソンに出場した川内選手。-17℃の中、2時間18分59秒を記録し、世界最多となる76回目の2時間20分切りを達成した。同行したブレット・ラーナーさんによるレポート。
合計66 名様に当たる！
新春シューズ大プレゼント
今、注目のシューズ、22モデルを各3 名様にプレゼント。詳細情報と試走したランナーのコメントもあり、シューズを比較購入する時の参考にもなりますヨ。
特別企画
- セラティ食は最高のランナー食だ！
昨年の大阪マラソンで2 位に入った池上秀志さんは、名コーチ、パーシー・セラティに影響を受けた「ベジタリアン」。山西哲郎先生との対談を通じ、食へのこだわりを語ります。
- 若ちゃんのケニアランニングキャンプ訪問記
「走るラジオパーソナリティ」若林順子さんが、北京五輪女子マラソン代表の中村友梨香さんとケニアを訪問！ 「不便な生活でも笑顔と夢があふれてる」
- 瀬古利彦が語った「魂のマラソン」
マラソン15 戦10 勝、1980 年代に世界最強と言われたランナーが明かしたトレーニング、レース戦略とは。
まとめ／北村弘一（毎日新聞編集委員）
連載
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HAKONE神奈川大学「復活優勝」への道 マラソンの行方 谷川真理のハッキリ申します TOP RUNNER の週間健康「ランニング」日記 寝ても覚めてもサブスリー 高校陸上部訪問「希望の星」 恩師への手紙 喜多秀喜のわが道を行く 東京五輪からTOKYO へ TeamR2 |
ランニング人生の楽園 ウルトラにっぽん 走る仲間のひろば 日本を走ろう マイトレーニング ウチの朝ごはん 科学と走るランニング もっともっとスクワット ニッポン全国 俺の坂 |
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